Психолог Елена Олиновская: «Семейная школа профилактики когнитивных нарушений - первый психообразовательный проект в Коми, который ориентирован на граждан, имеющих нарушения когнитивных функций, а также для граждан, родственники которых страдают деменцией»

10 октября во всем мире отмечается Всемирный день психического здоровья по инициативе Всемирной федерации психического здоровья с целью повышения информированности населения в отношении проблем психического здоровья и способов его укрепления, а также профилактики и лечения психических расстройств.

Нарушения когнитивных функций являются одним из наиболее распространенных неврологических расстройств среди людей пожилого возраста. На сегодняшний день в мире порядка 15-20 миллионов граждан преклонного возраста, испытывающих проблемы с памятью и прочими нарушениями когнитивных функций. Наличие таких расстройств и нарушений естественно ухудшает качество жизни, как самого человека, так и его ближайшего окружения.

Где получить информацию о профилактике когнитивных нарушений? Что такое деменция? Как себя вести с пожилым родственником, страдающим деменцией? Как устроить и обезопасить быт такого человека? К какому специалисту обратиться за помощью рассказала психолог Коми республиканской психиатрической больницы Елена Олиновская.

 

- Елена Валериевна, что такое когнитивные функции организма. Что происходит с человеком при нарушении этих функций?

- Когнитивные функции организма представляют собой такую функцию нашей нервной системы, которая отвечает за понимание, познавание, изучение, осознание, восприятие и переработку информации из внешней среды. При незначительных нарушениях когнитивных функций у человека снижается концентрация внимания, незначительно ухудшается память, повышается утомляемость при различных видах интеллектуального труда, нарушается профессиональная и социальная активность. При значительных нарушениях когнитивных функций, когда мы говорим о деменции, для которой характерны выраженные устойчивые расстройства высшей интеллектуальной деятельности (ухудшение памяти, снижение способности к абстрактному мышлению, творчеству и обучению), а также более или менее выраженные нарушения эмоционально-волевой сферы, от акцентуации черт характера до полного распада личности.

 

- Какие заболевания могут «ускорить» процесс наступления деменции?

- Специалисты сообщают, что клиническая картина деменции зависит от причины, вызвавшей органическое поражение головного мозга, от локализации и обширности дефекта, а также от исходного состояния организма. Поскольку морфологической основой деменции является тяжелое органическое поражение центральной нервной системы, причиной данной патологии может быть любое заболевание, способное вызвать дегенерацию и гибель клеток коры головного мозга.

Выделяют специфические виды деменции, при которых деструкция коры головного мозга является самостоятельным и ведущим патогенетическим механизмом заболевания: болезнь Альцгеймера, деменция с тельцами Леви, болезнь Пика и другие. В других случаях поражение центральной нервной системы - вторично, и является осложнением основного заболевания, например, хронической сосудистой патологии, инфекции, травмы, интоксикации, системного поражения нервной ткани. Наиболее часто причиной вторичного органического поражения головного мозга становятся сосудистые нарушения, в частности атеросклероз сосудов головного мозга и гипертоническая болезнь. К распространенным причинам деменции относятся также алкоголизм, опухоли центральной нервной системы, черепно-мозговые травмы. В некоторых случаях деменция развивается в результате воздействия нескольких причин.

При деменциях, обусловленных прогрессирующими заболеваниями, наблюдается неуклонное усугубление симптоматики. Врачи могут лишь замедлить процесс, осуществляя адекватное лечение основной патологии. Основными задачами терапии в подобных случаях становится сохранение навыков самообслуживания и способностей к адаптации, продление жизни, устранение неприятных проявлений болезни.

Зачастую именно на близких людей и родственников ложится вся забота и уход о таком человеке. Необходимо следить за тем, чтобы он вовремя поел, выпил лекарства, не вышел на улицу без присмотра, не потерялся, не выпал из окна. Сыновья, дочери, внуки становятся сиделками и медсестрами в одном лице, в результате чего они в значительной степени вынуждены отказаться от продолжения трудовой деятельности, личной жизни. Но еще тяжелее эта ситуация оказывается с моральной точки зрения, когда близкий человек, страдающий нарушением когнитивных функций, перестает тебя узнавать, становится слишком раздражительным, ворчливым, подозрительным, обвиняет тебя.

 

- Что делать в таких случаях, к какому специалисту обратиться за помощью?

- Специалистами Коми республиканской психиатрической больницы при поддержке Центра медицинской профилактики Республиканского врачебно-физкультурного диспансера организована и проводится Семейная школа профилактики когнитивных нарушений. Это первый психообразовательный проект в Республике Коми, который ориентирован на граждан, имеющих нарушения когнитивных функций, а также для граждан, родственники которых страдают деменцией. Школа работает бесплатно для всех желающих каждую среду с 16:00 до 18:00, по адресу ул. Куратова 66, кабинет 406. Ведущие школы – медицинские психологи, специалист по социальной работе Республиканской психиатрической больницы.

 

- Какова же основная цель работы школы?

- В первую очередь это помощь гражданам с начальными проявлениями когнитивных нарушений, которые испытывают проблемы с памятью, сложности с запоминанием, вниманием, отмечают повышенную утомляемость. А также информационная и психологическая помощь гражданам, родственники которых страдают  когнитивными расстройствами.

 

- Какие рекомендации вы можете дать при первых признаках снижения когнитивных функций?

- При первых признаках снижения когнитивных функций специалистами школы даются следующие рекомендации: необходимо развивать и тренировать память. Например, учить стихи, пересказывать содержание прочитанных книг, пытаться учить иностранный язык, разгадывать кроссворды, сканворды, собирать пазлы. Кроме этого, желательно найти новое увлечение, вести активный образ жизни, общаться  с друзьями, необходимо вводить в рацион питания продукты, богатые омега-3 кислотами, а также грецкие орехи, морковь, брокколи, розмарин, куркума, обилие фруктов и овощей. Если к когнитивным нарушениям присоединяются такие жалобы, как расстройство сна, головокружение, предлагается записаться   и посетить   курсы  «За активное долголетие» на базе дневного стационара Коми республиканской психиатрической больницы. На курсах «За активное долголетие» проводятся тренинговые занятия с гражданами, которые направлены на профилактику когнитивных нарушений.

 

-А что делать при значительных когнитивных расстройствах?

  - При значительных нарушениях когнитивных функций (деменции) с родственниками граждан на занятиях школы обговариваются все действия, которые необходимо предпринимать, чтобы обезопасить жизнь и быт граждан, страдающих деменцией. Выдаются памятки с рекомендациями по общению с гражданами, страдающими деменцией, обеспечения их безопасности. Предоставляются адреса и номера телефонов специалистов, к которым можно обратиться для оказания медицинской и социальной помощи пожилым гражданам. Предоставляются консультации по вопросам определения группы инвалидности, признания граждан недееспособными, обсуждаются вопросы опеки, граждане интересуются вопросами социального обслуживания своих родственников на дому и учреждениями стационарного социального обслуживания (дома-интернаты). С родственниками граждан, страдающих деменцией, проводится психологическая работа, направленная на принятие ими  деменции, как болезни, объясняется, что нарушения эмоционально - волевой сферы (раздражительность, ворчливость и пр.) связаны не с «капризами» родственников, а с имеющимся заболеванием.

 

- Может быть, вы дадите какие-то полезные советы по предотвращению умственного расстройства?

- Меры по предотвращению умственного расстройства, в первую очередь, направлены на их устранение, и включают профилактику и своевременное лечение заболеваний, приводящих к расстройствам кровообращения в головном мозге и гипоксии (гипертоническая болезнь, атеросклероз, сахарный диабет и тд). Также необходимы постоянные занятия интеллектуальной деятельностью, развитие и тренировка памяти. У человека должно быть хобби, любимое занятие – вязать, вышивать, лепить, ходить в походы, на рыбалку, сочинять стихи, петь и пр. Кроме этого, необходимо отказаться от курения, алкоголя, переедания, малоподвижного образа жизни и соблюдать все рекомендации по здоровому образу жизни. Это достаточное пребывание на свежем воздухе, сбалансированное питание, введение в рацион продуктов питания, которые снижают уровень холестерина, благотворно влияют на сосуды головного мозга, а также витаминотерапия, достаточный сон, полноценный отдых, физическая активность, позитивное мышление. По возможности нужно дольше продолжать профессиональную деятельность и вести активный образ жизни.

Последние новости Республики Коми по теме:
Психолог Елена Олиновская: «Семейная школа профилактики когнитивных нарушений - первый психообразовательный проект в Коми, который ориентирован на граждан, имеющих нарушения когнитивных функций, а также для граждан, родственники которых страдают деменцией»

- Сыктывкар
10 октября во всем мире отмечается всемирный день психического здоровья по инициативе Всемирной федерации психического здоровья с целью повышения информированности населения в отношении проблем психического здоровья и сп
09:21 11.10.2017 Bnkomi.Ru
Психолог Елена Олиновская: «Семейная школа профилактики когнитивных нарушений - первый психообразовательный проект в Коми, который ориентирован на граждан, имеющих нарушения когнитивных функций, а также для граждан, родственники которых страдают деменцией» - Сыктывкар
10 октября во всем мире отмечается Всемирный день психического здоровья по инициативе Всемирной федерации психического здоровья с целью повышения информированности населения в отношении проблем психического здоровья и сп
18:43 10.10.2017 Министерство здравоохранения
- Сыктывкар
10 ОКТЯБРЯ 2017г. В РАМКАХ МЕРОПРИЯТИЙ, ПОСВЯЩЕННЫХ ВСЕМИРНОМУ ДНЮ ПСИХИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ,
18:15 10.10.2017 Городская поликлиника №3
 
По теме
Большую часть нашей взрослой жизни мы проводим на работе. То, как мы чувствуем себя на рабочем месте, – один из факторов, определяющих наше общее благополучие.
10.10.2017
Во вторник, 10 октября в Республиканском врачебно-физкультурном диспансере состоится акция «Живи активно - мысли позитивно», приуроченная ко Дню психического здоровья и Году добрых дел, сообщил республиканский минздрав.
10.10.2017
 
 
В Совете по региональному здравоохранению при Совете Федерации 16 июля прошло заседание на тему «О разработке программы по борьбе с онкологическими заболеваниями».
17.07.2018
 
Советы спасателей: как вести себя в июльскую жару - МЧС Республики Коми В Республику Коми пришла настоящая летняя жара. Пренебрежение к правилам безопасности при нахождении на солнцепёке может привести к серьёзным  последствиям для здоровья.
17.07.2018 МЧС Республики Коми
В Совете по региональному здравоохранению при Совете Федерации 16 июля прошло заседание на тему «О разработке программы по борьбе с онкологическими заболеваниями».
17.07.2018 Министерство здравоохранения
По данным статистики, жители России все чаще отказываются от курения (за прошлый год производство сигарет сократилось на 20 процентов) и снижении потребления алкоголя (за 12 лет на 40 процентов).
11.07.2018 Газета Республика
Что скрывают производители пищевой продукции, в каком виде вредна кукуруза, что нового можно узнать о кофе, стоит ли утолять жажду сладкой газировкой, что нельзя покупать в магазинах, если вы намерены жить долго.
11.07.2018 Газета Республика
Министр здравоохранения Коми Дмитрий Березин представил статистику по демографической ситуации в регионе за пять месяцев текущего года.
09.07.2018 Газета Республика
На пожаре в Инте погиб мужчина - KomiOnline.Ru Тело нашли на балконе. Утром 16 июля в 8:36 в «Службу спасения» Инты поступило сообщение о возгорании в одной из квартир 5-этажного кирпичного дома по улице Мира.
17.07.2018 KomiOnline.Ru
дтп - Uhta24.Ru Спасатели МЧС России приняли участие в ликвидации пoследствий ДТП, произошедшего в Ухтинском районе.
17.07.2018 Uhta24.Ru
ampravda.ru Сотрудники следственного отдела по Усинску следственного управления СК России по Коми завершили расследование уголовного дела в отношении 41-летнего мужчины, обвиняемого в истязании несовершеннолетнего пасынка.
16.07.2018 Газета Республика
В Ижемском районе продолжаются поиски утонувшего юноши. Трагедия произошла 21 июня близ села Кипиево, куда 17-летний парнишка приехал из Ижмы — погостить у бабушки с дедушкой.
12.07.2018 Газета Трибуна
На берегу Вычегды звучали песни на коми, русском и марийском языках - Твоя Параллель Музыка, спорт и возможность поделиться и получить новые знания объединили на прошедших выходных в местечке Педӧр Ёгор, что в 28 километрах от села Помоздино, участников межрегионального семинара бардов «Шылад» (Мелодия),
17.07.2018 Твоя Параллель
Национальный музей Коми запускает проект по созданию сказок и иллюстраций к ним.
16.07.2018 Газета Республика
Пробуждение от застоя, переход к перестройке, исчезновение многих «нельзя», проникновение в культуру западных веяний,
16.07.2018 Газета Республика
DSC_3129.JPG - Агентство по физкультуре и спорту Сегодня, 17 июля, в Доме дружбы народов Республики Коми состоялось учредительное собрание по созданию региональной федерации национального вида спорта Коми – гонок на охотничьих лыжах.
17.07.2018 Агентство по физкультуре и спорту
SMJ4BvbHDxE.jpg - Агентство по физкультуре и спорту 13 июля на базе Центра спортивной подготовки сборных команд Республики Коми прошли соревнования по кроссу, в которых приняли участие воспитанники спортивного детского оздоровительного лагеря «Олимп».
17.07.2018 Агентство по физкультуре и спорту
ec10ozH4TBs.jpg - Агентство по физкультуре и спорту При поддержке Федерации футбола Республики Коми и Ассоциации «Совет муниципальных образований Республики Коми» футбольный клуб «Новая Генерация» провел очередной мастер-класс.
17.07.2018 Агентство по физкультуре и спорту
В столице Коми впервые прошел межрегиональный турнир по пляжному волейболу 14-15 июля в Сыктывкаре состоялись соревнования по пляжному волейболу Syktyvkar Open.
16.07.2018 Газета Республика
Сыктывкарка стала абсолютной чемпионкой мира по тхэквондо В ЮАР 9–14 июля прошел одиннадцатый чемпионат мира по тхэквондо ГТФ.
16.07.2018 Газета Республика
Федерация хоккея с мячом Республики Коми и сыктывкарский хоккейный клуб «Строитель» объявили о проведении конкурса на создание официального гимна команды.
13.07.2018 Газета Республика
Следственными органами Следственного комитета РФ по Республике Коми завершено расследование уголовного дела в отношении врача-терапевта Вуктыльской центральной районной больницы,
17.07.2018 Следственный комитет
В ходе проведения плановой выездной проверки ОАО «Молоко» специалисты Ухтинского межрайонного отдела Управления Россельхознадзора по Республике Коми выявили нарушения требований ветеринарного законодательства Российской Федерации.
17.07.2018 Россельхознадзор
По информации ОАО «Сыктывкарский Водоканал», в связи с проведением плановых ремонтных работ на водопроводных сетях и насосных станциях с 08.00 часов 18 июля до 08.
17.07.2018 Администрация г.Сыктывкар