Новости города БезФормата.Ru
Сыктывкар
Главные новости
 
Задать вопрос?

Жители Коми могут поместить фитнес-тренера в карман

Жители Коми могут поместить фитнес-тренера в карман - Газета Республика
Жители Коми могут поместить фитнес-тренера в карман - Газета Республика
Фото: respublika11.ru

Жители республики все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье. И больше половины жителей страны устанавливали такого помощника на свой гаджет хотя бы раз. Эксперты «МегаФона» составили ТОП-5 мобильных приложений, с которыми смартфон станет виртуальным тренером и поможет в самостоятельных занятиях спортом.


— Забронировать отель, купить авиабилет, заправить авто со счета мобильного, помочь накачать мышцы или сбалансировать питание – смартфон может почти все. Главное, чтобы в нем были быстрый 4G-интернет и нужные программы. Первый вопрос решается установкой нашей сим-карты, а второй – скачиванием приложений, отобранных экспертами на основе популярности и отзывов клиентов, – отмечает директор по инфраструктуре «МегаФона» на Урале Антон Щербаков.

№1. «Runkeeper» для любителей бега и скандинавской ходьбы. Приложение позволяет делать фотоснимки и оперативно публиковать их в соцсетях. Оно может быть интегрировано с другими фитнес-приложениями и программами, моделирующими состояние здоровья.

№2. Инструктор на «7 минут». Идеально подходит для занятых людей и для тех, кто пока не готов посещать спортзал. Тренировки занимают всего семь минут в день и не требуют дополнительных тренажеров.

№3. «Фитнес план 30 дней». Виртуальный фитнес тренер разработает эффективный и детальный план по достижению результатов на месяц. В приложении есть подсказки, которые укажут правильную технику выполнения. Фитнес план — качественная программа, содержащая все необходимые советы и упражнения для приведения тела в форму.

№4. «Ежедневник» для соблюдения диеты «FatSecret». Приложение помогает следить за питанием: высчитывает индивидуальную суточную норму калорий исходя из ваших данных (пол, рост, вес, возраст и образ жизни). «FatSecret» также рассчитывает количество калорий, процент белков, жиров и углеводов из того списка продуктов, который вы вносите в дневной рацион.

№5. «Мой тренер по похудению». Приложение окажет психологическую помощь в борьбе с лишним весом, чувством голода, «заеданиями», искушениями и ленью. Оно содержит мотивирующие рекомендации, уведомления о цели, мотивирующие фото и многое другое.

— После окончания спортивной карьеры стал тренером и за полгода набрал лишний вес, – делится  Андрей Нутрихин, российский лыжник,  призер этапа Кубка мира, участник Олимпийских игр в Нагано . – С помощью инструктора и приложения «Fat Secret» удалось скорректировать режим питания и физических нагрузок.   Результат – минус 10 кг за четыре месяца.

Фото пресс-службы Правительства РФ - Единая РоссияФото пресс-службы Правительства РФ Данное действие, в частности, направлено на устранение дискриминации отечественных производителей лекарств по отношению к иностранным Премьер-министр РФ  Дмитрий Медведев  распорядил
19.01.2018 Единая Россия
30 января редакция журнала «Налоговая политика и практика» проводит вебинар на тему «Первые результаты эксперимента по маркировке лекарственных препаратов».
19.01.2018 УФНС Республики Коми
Такую задачу перед ведомством поставил Сергей Гапликов по итогам встречи с печорскими медиками.
19.01.2018 Муниципальный район Печора
О консультировании по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ Управление Роспотребнадзора по Республике Коми сообщает,
19.01.2018 Роспотребнадзор
Глава РК – с рабочим визитом в Печоре - Муниципальный район Печора18 января Глава Республики Коми С. А. Гапликов находился с рабочим визитом в Печоре.
18.01.2018 Муниципальный район Печора
Глава Республики Коми поручил региональному Минздраву провести комплексную оценку потребностей Печорской ЦРБ - Администрация Республики КомиТакую задачу перед ведомством поставил Сергей Гапликов по итогам встречи с печорскими медиками.
18.01.2018 Администрация Республики Коми
Фото пресс-службы Правительства РФ - Единая РоссияФото пресс-службы Правительства РФ Данное действие, в частности, направлено на устранение дискриминации отечественных производителей лекарств по отношению к иностранным Премьер-министр РФ  Дмитрий Медведев  распорядил
19.01.2018 Единая Россия
О консультировании по вопросам профилактики гриппа и ОРВИ Управление Роспотребнадзора по Республике Коми сообщает,
19.01.2018 Роспотребнадзор
«Речные котики» на Сысоле - Газета Республика
«Речные котики» на Сысоле
Клуб сыктывкарских моржей привлекает все больше новых любителей экстремальных купаний Несколько лет назад сыктывкарец Сергей Паршуков загорелся идеей найти единомышленников для занятий зимним плаванием.
Газета Республика
Итоги года по версии «Республики» - Газета Республика
Итоги года по версии «Республики»
Медицина на земле и в небе Полторы сотни молодых врачей в этом году пополнили республиканское здравоохранение.
Газета Республика
В первые дни нового года в Коми родилось 155 детей - Ухтинский еженедельник НЭП
В первые дни нового года в Коми родилось 155 детей
С 1 по 9 января 2018 года в родильных домах Республики Коми появились на свет 77 девочек и 78 мальчиков.
Ухтинский еженедельник НЭП
20151226_164658 - МВД Республики КомиВ производстве отдела дознания УМВД России по городу Сыктывкару находятся уголовные дела по фактам мошенничеств в сфере автострахования.
19.01.2018 МВД Республики Коми
Избивший до смерти пенсионера в День ВДВ ухтинец проведет в колонии строгого режима 8 лет - KomiOnline.RuОт ударов головой об асфальт пожилой мужчина скончался на месте. Суд вынес приговор 26-летнему жителю Ухты по обвинению в умышленном причинении тяжкого вреда здоровью, повлекшего по неосторожности смерть потерпевшего.
18.01.2018 KomiOnline.Ru
В дежурную часть ОМВД России по Троицко-Печорскому району с заявлением о пропаже домашних заготовок обратилась местная жительница, 1961 года рождения.
19.01.2018 МВД Республики Коми
У полицейских угнали машину
В Троицко-Печорском районе вынесен приговор двоим жителям поселка Нижняя Омра.
Газета Республика
Смертельно опасный флешмоб набирает популярность в Сети - Ухтинский еженедельник НЭП
Смертельно опасный флешмоб набирает популярность в Сети
В интернете набирает популярность смертельно опасный флешмоб — подростки жуют гель-таблетки для стирки, выкладывают видео "трапезы" в Сеть и передают "эстафету" своим друзьям и знакомым.
Ухтинский еженедельник НЭП
В Ухте водитель грузовика сбил пенсионерку - Ухтинский еженедельник НЭП
В Ухте водитель грузовика сбил пенсионерку
В Ухте пожилую женшину сбил грузовик. ДТП проищошло около 11:43 13 января.
Ухтинский еженедельник НЭП
У бывшего хозяина особняка объявились наследники - Газета ТрибунаВ минувший вторник в Сыктывкаре загорелось пустующее деревянное двухэтажное здание бывшей воскресной школы по ул.
18.01.2018 Газета Трибуна
Куда сходить на выходные в Сыктывкаре 20 и 21 января - Твоя Параллель«Твоя Параллель» представляет афишу интересных событий в столице Коми на предстоящие выходные.
19.01.2018 Твоя Параллель
Школьники из Коми сразятся в интернете за возможность попасть на съемки большого кино - KomiOnline.RuИм предстоит создать собственную короткометражную картину на тему «Онлайн-поколение».
19.01.2018 KomiOnline.Ru
В театре оперы и балета кипят закулисные страсти - Газета Трибуна
В театре оперы и балета кипят закулисные страсти
2017 год был для театра непростым. Помимо нескольких громких премьер, случился и не менее громкий скандал.
Газета Трибуна
Читающая мама – читающая страна - Газета Республика
Читающая мама – читающая страна
Итоги первого республиканского конкурса «Читающая мама – читающая страна» были подведены в минувшее воскресенье в Сыктывкаре.
Газета Республика
Знатоки открыли сезон - Газета Республика
Знатоки открыли сезон
В Коми прошла первая игра десятого чемпионата по интеллектуальной игре «Что?
Газета Республика
Сыктывкарская "НИКА" повторно обыграла "Нефтяник" - Агентство по физкультуре и спортуСыктывкарская «НИКА» одержала верх и во второй игре против омского «Нефтяника».
19.01.2018 Агентство по физкультуре и спорту
Ust-vym.-org1.jpg - Агентство по физкультуре и спортуВ Усть-Вымском районе прошел первый оргкомитет по проведению республиканских сельских спортивных игр.
19.01.2018 Агентство по физкультуре и спорту
ban2.jpg - Агентство по физкультуре и спортуРадиостанции региона уже запустили в ротацию аудиоролики, а на улицах Сыктывкара появились рекламные баннеры с яркой афишей Первенства России.
19.01.2018 Агентство по физкультуре и спорту
Почта России доставит жителям Коми Паспорта болельщиков  Чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России™ - Газета Республика
Почта России доставит жителям Коми Паспорта болельщиков Чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России™
Почта России организует доставку и выдачу футбольным болельщикам России и мира персонифицированных карт зрителей – FAN ID (Паспортов болельщика) Чемпионата мира по футболу FIFA 2018 в России™.
Газета Республика
Лыжники Коми выступят на первенстве мира среди юниоров в Швейцарии - Ухтинский еженедельник НЭП
Лыжники Коми выступят на первенстве мира среди юниоров в Швейцарии
Представители Республики Коми Юлия Белорукова и Андрей Некрасов выполнили условия отбора и вошли в состав спортивной сборной команды России по лыжным гонкам для участия в первенстве Мира среди юниоров и молодежи до 23 лет,
Ухтинский еженедельник НЭП
В сотне лучших - Газета Республика
В сотне лучших
Ижемская ДЮСШ вошла в топ-100 организаций дополнительного образования  Детско-юношеская спортивная школа Ижемского района стала лауреатом всероссийского конкурса «100 лучших организаций дополнительного образования дет
Газета Республика
В Коми дополнительно расселят 140 аварийных домов - KomiOnline.RuПри этом 132 из них расположены в Печоре. По информации пресс-службы главы Коми, обязательства по реализации программ переселения из аварийного жилья республика выполнила в полном объеме:
19.01.2018 KomiOnline.Ru
В подразделении столичной Госавтоинспекции прошло совещание в формате «круглого стола» с представителями спортивных организаций г. Сыктывкара - ГИБДДНа вопросы представителей спортивных организаций и журналистов ответил заместитель начальника Госавтоинспекции столицы Анатолий Юхнин.
19.01.2018 ГИБДД
Управление по вопросам миграции МВД по Республике Коми информирует о том, что увеличено число заседаний комиссий по признанию иностранных граждан или лица без гражданства носителями русского языка.
19.01.2018 МВД Республики Коми
Воркута завершает первый этап программы "уплотнения" - TvoyaVorkuta.RuПервый этап программы "уплотнения" заполярного моногорода Воркута в Республике Коми - переселение жителей из полупустующих домов - завершится до конца января.
19.01.2018 TvoyaVorkuta.Ru
ЦИК запустил онлайн-карту избирательных комиссий - Государственный совет Республики КомиЦентризбирком России на своем сайте опубликовал интерактивную карту с расположением участковых и территориальных избирательных комиссий, которые будут работать на выборах президента.
19.01.2018 Государственный совет Республики Коми