Новости города БезФормата.Ru
Сыктывкар
Главные новости
 
Задать вопрос?

Жители Коми могут поместить фитнес-тренера в карман

Жители Коми могут поместить фитнес-тренера в карман - Газета Республика
Жители Коми могут поместить фитнес-тренера в карман - Газета Республика
Фото: respublika11.ru

Жители республики все чаще используют мобильные технологии для ЗОЖ. По данным ВЦИОМ, сегодня существует более 97 тысяч приложений для смартфонов, позволяющих контролировать собственное здоровье. И больше половины жителей страны устанавливали такого помощника на свой гаджет хотя бы раз. Эксперты «МегаФона» составили ТОП-5 мобильных приложений, с которыми смартфон станет виртуальным тренером и поможет в самостоятельных занятиях спортом.


— Забронировать отель, купить авиабилет, заправить авто со счета мобильного, помочь накачать мышцы или сбалансировать питание – смартфон может почти все. Главное, чтобы в нем были быстрый 4G-интернет и нужные программы. Первый вопрос решается установкой нашей сим-карты, а второй – скачиванием приложений, отобранных экспертами на основе популярности и отзывов клиентов, – отмечает директор по инфраструктуре «МегаФона» на Урале Антон Щербаков.

№1. «Runkeeper» для любителей бега и скандинавской ходьбы. Приложение позволяет делать фотоснимки и оперативно публиковать их в соцсетях. Оно может быть интегрировано с другими фитнес-приложениями и программами, моделирующими состояние здоровья.

№2. Инструктор на «7 минут». Идеально подходит для занятых людей и для тех, кто пока не готов посещать спортзал. Тренировки занимают всего семь минут в день и не требуют дополнительных тренажеров.

№3. «Фитнес план 30 дней». Виртуальный фитнес тренер разработает эффективный и детальный план по достижению результатов на месяц. В приложении есть подсказки, которые укажут правильную технику выполнения. Фитнес план — качественная программа, содержащая все необходимые советы и упражнения для приведения тела в форму.

№4. «Ежедневник» для соблюдения диеты «FatSecret». Приложение помогает следить за питанием: высчитывает индивидуальную суточную норму калорий исходя из ваших данных (пол, рост, вес, возраст и образ жизни). «FatSecret» также рассчитывает количество калорий, процент белков, жиров и углеводов из того списка продуктов, который вы вносите в дневной рацион.

№5. «Мой тренер по похудению». Приложение окажет психологическую помощь в борьбе с лишним весом, чувством голода, «заеданиями», искушениями и ленью. Оно содержит мотивирующие рекомендации, уведомления о цели, мотивирующие фото и многое другое.

— После окончания спортивной карьеры стал тренером и за полгода набрал лишний вес, – делится  Андрей Нутрихин, российский лыжник,  призер этапа Кубка мира, участник Олимпийских игр в Нагано . – С помощью инструктора и приложения «Fat Secret» удалось скорректировать режим питания и физических нагрузок.   Результат – минус 10 кг за четыре месяца.

Прямая линия на соответствующую тему состоялась сегодня в Сыктывкарском филиале Республиканской общественной приёмной Главы Республики Коми.
17.08.2017 Администрация г.Сыктывкар
Поздравляем с юбилеем! - Городская поликлиника №3Поздравляем с Юбилеем врача-пульмонолога Бойко Ирину Сергеевну! Ирина Сергеевна работает в поликлинике с января 2014 года, до этого являлась главным терапевтом Министерства здравоохранения Республики Коми.
17.08.2017 Городская поликлиника №3
Уличная торговля в Сыктывкаре разрешена всего в двух местах - ИА КомиинформФото из архивов ИА «Комиинформ» Администрация столицы Коми в 2017 году согласовала торговлю плодоовощной продукцией с нестационарных объектов в десяти точках.
17.08.2017 ИА Комиинформ
В Коми планируется вакцинировать против гриппа 40% населения - Интернет-газета КомиВ среду в Министерстве здравоохранения Республики Коми состоялась пресс-конференция, посвященная вопросам вакцинации против сезонного гриппа.
17.08.2017 Интернет-газета Коми
18 и 19 августа в городе Сыктывкаре будет работать площадка здоровья «Кладовая здоровья».
17.08.2017 Министерство здравоохранения
Благотворительность как норма жизни - Газета РеспубликаНефтяники «РН – Северная нефть» оказали весомую помощь учреждениям образования, спорта и здравоохранения Поддержка образовательных, реабилитационных, интернатных и лечебных учреждений,
16.08.2017 Газета Республика
В Коми все больше мужчин не доживает до пенсии - KomiOnline.RuТрудоспособных жителей за пять лет в регионе стало меньше на 72 тысячи. Как сообщает Комистат, в республике на 1 января 2017 года постоянно проживали 850,6 тысячи человек (в том числе в городской местности - 663,4,
17.08.2017 KomiOnline.Ru
В Коми планируется завершить иммунизацию до 1 ноября - ИА КомиинформФото из архива "Комиинформа" Минздрав Коми планирует завершить иммунизацию населения от гриппа до 1 ноября.
16.08.2017 ИА Комиинформ
В Россию в этом году придет более заразный грипп «Мичиган» - Ухтинский еженедельник НЭП
В Россию в этом году придет более заразный грипп «Мичиган»
На пресс-конференции 16 августа начальник отдела эпидемиологического надзора управления Роспотребнадзора по Коми Ромэн Галимов отметил,
Ухтинский еженедельник НЭП
В Коми планируется вакцинировать против гриппа 40% населения - Интернет-газета Коми
В Коми планируется вакцинировать против гриппа 40% населения
В среду в Министерстве здравоохранения Республики Коми состоялась пресс-конференция, посвященная вопросам вакцинации против сезонного гриппа.
Интернет-газета Коми
В Сыктывкаре обсудили вопросы организации общественного питания и уличной торговли в летний период
Прямая линия на соответствующую тему состоялась сегодня в Сыктывкарском филиале Республиканской общественной приёмной Главы Республики Коми.
Интернет-газета Коми
Пять фигурантов "дела Гайзера" обжаловали арест - ИА Комиинформфото: Антона Пархачева Московский городской суд сегодня приступил к рассмотрению жалоб на арест пяти фигурантов "дела Гайзера" и самого Вячеслава Гайзера.
17.08.2017 ИА Комиинформ
В дежурную часть ОМВД России по г.Воркуте обратилась 46-летняя местная жительница, которая сообщила, что стала жертвой мошенников.
16.08.2017 МВД Республики Коми
В дежурную часть ОМВД России по г.Воркуте обратился местный житель, 1998 года рождения, и сообщил, что с его банковской карты пропали денежные средства в сумме 11 500 рублей.
17.08.2017 МВД Республики Коми
Три автомобиля столкнулись у аэропорта под Ухтой - Ухтинский еженедельник НЭП
Три автомобиля столкнулись у аэропорта под Ухтой
Утром под Ухтой произошло ДТП с участием трех автомобилей, об этом сообщает «Комиинформ» со ссылкой на Госавтоинспекцию Коми.
Ухтинский еженедельник НЭП
По факту гибели рабочего под Ухтой возбуждено уголовное дело - Ухтинский еженедельник НЭП
По факту гибели рабочего под Ухтой возбуждено уголовное дело
Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Республике Коми по результатам доследственной проверки по факту гибели работника ООО «Аквилон» возбуждено уголовное дело по признакам преступления,
Ухтинский еженедельник НЭП
Спасатели эвакуировали ухтинских туристов из Приполярного Урала - Ухтинский еженедельник НЭП
Спасатели эвакуировали ухтинских туристов из Приполярного Урала
Вчера 14 августа спасателями из Приполярного Урала была эвакуирована группа туристов.
Ухтинский еженедельник НЭП
IMG_9632.jpg - Bnkomi.RuСегодня на сцене Театра оперы и балета Коми выступит государственный академический заслуженный ансамбль Дагестана «Лезгинка».
17.08.2017 Bnkomi.Ru
День рождения Республики Коми Сыктывкар встретит множеством разнообразных площадок - ИА КомиинформФото из архива "Комиинформа" Гостям и жителям города предлагается разнообразный досуг на 22 августа.
17.08.2017 ИА Комиинформ
В ИК-25 (п. Верхний Чов) психологи регулярно проводят социально-психологические тренинги под названием «Исцеление музыкой».
17.08.2017 УФСИН
В Коми издана новая раскраска для детей - Ухтинский еженедельник НЭП
В Коми издана новая раскраска для детей
Коми республиканская типография и Министерство национальной политики Республики Коми продолжают выпуск серии раскрасок "Зарни куд" ("Золотое лукошко").
Ухтинский еженедельник НЭП
На 62-м году жизни скончалась актриса и режиссер Вера Глаголева - Ухтинский еженедельник НЭП
На 62-м году жизни скончалась актриса и режиссер Вера Глаголева
Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на источники в кинематографических кругах.
Ухтинский еженедельник НЭП
В Воркуте с концертом выступит Владимир Кузьмин - Интернет-газета Коми
В Воркуте с концертом выступит Владимир Кузьмин
24 сентября в 17:00 во Дворце культуры шахтеров состоится концерт советского и российского музыканта, Народного артиста России Владимира Кузьмина.
Интернет-газета Коми
Супружеская пара из Воркуты погибла в дорожной аварии на Шри-Ланке - ИА КомиинформФото vk.com Супружеская пара из Коми погибла в дорожной аварии на Шри-Ланке.
16.08.2017 ИА Комиинформ
В столице Коми двое молодых водителей не уступили дорогу транспорту и попали в аварии - ИА КомиинформФото ГИБДД За сутки в столице Коми двое молодых водителей попали в ДТП, не уступив дорогу рядом идущему транспорту.
17.08.2017 ИА Комиинформ
sportsmeny 01 - Администрация г.СыктывкарСегодня мэр Сыктывкара Валерий Козлов и председатель городского Совета Анна Дю встретились с воспитанниками детской юношеско-спортивной школы № 5 Владиславом Мезиным, Евгенией Бурая,
17.08.2017 Администрация г.Сыктывкар
sportsmeny 01 - Интернет-газета Коми
Руководители столицы Коми поздравили сыктывкарских таэквондистов с успешным выступлением на соревнованиях в Южной Корее
Сегодня мэр Сыктывкара Валерий Козлов и председатель городского Совета Анна Дю встретились с воспитанниками детской юношеско-спортивной школы №5 Владиславом Мезиным, Евгенией Бурая,
Интернет-газета Коми
В Ухте впервые состоялся общегородской День физкультурника - Ухтинский еженедельник НЭП
В Ухте впервые состоялся общегородской День физкультурника
В главную спортплощадку города впервые превратилась Первомайская площадь в День физкультурника, 12 августа.
Ухтинский еженедельник НЭП
В Ухте прошел турнир по дворовому волейболу - Ухтинский еженедельник НЭП
В Ухте прошел турнир по дворовому волейболу
Более семи часов продолжался второй городской турнир по дворовому волейболу, который организовали на открытых спортплощадках школы №3 в честь Дня физкультурника, 12 августа.
Ухтинский еженедельник НЭП
Ряд жителей республики награждены Почётными грамотами Республики Коми - Администрация Республики КомиУказ Главы Республики Коми от 11 августа 2017 года №78 «О награждении Почётной грамотой Республики Коми» За многолетнюю плодотворную работу, направленную на благо Республики Коми,
17.08.2017 Администрация Республики Коми
Сергей Гапликов: «Программа переселения из аварийного жилья в Республике Коми будет продолжена и после 2017 года» - Администрация Республики КомиТакую задачу поставил Глава Республики Коми перед Минстроем региона и муниципалитетами.
17.08.2017 Администрация Республики Коми
Республика Коми вошла в первую десятку регионов Российской Федерации, где региональная Система-112 введена в постоянную эксплуатацию. - Администрация Республики КомиТакое решение принято по итогам государственных приёмочных испытаний в соответствии с приказом Министерства связи и массовых коммуникаций Российской Федерации «Об использовании единого номера «112» на территории Республи
17.08.2017 Администрация Республики Коми
sportsmeny 01 - Администрация г.СыктывкарСегодня мэр Сыктывкара Валерий Козлов и председатель городского Совета Анна Дю встретились с воспитанниками детской юношеско-спортивной школы № 5 Владиславом Мезиным, Евгенией Бурая,
17.08.2017 Администрация г.Сыктывкар
До конца текущего года в Республике Коми появится шесть новых животноводческих ферм - Администрация Республики КомиОб этом на рабочей встрече с Главой Республики Коми Сергеем Гапликовым доложил заместитель Председателя Правительства Республики Коми- министр сельского хозяйства и потребительского рынка Анатолий Князев «В этом году
17.08.2017 Администрация Республики Коми