Минздрав Республики Коми: Советы путешественнику

Фото: respublika11.ru
Путешествие – это всегда довольно хлопотное и отчасти рискованное предприятие. Большое число больших и маленьких неприятностей подстерегает туриста в дороге: ошибки в билетах, забытые вещи, уличные воришки, непредвиденные расходы. Для того, чтобы успешно пройти эту «полосу препятствий» человек должен быть, по крайней мере здоров и уж наверняка не заболеть во время самого путешествия, чтобы не оказаться беспомощным на «чужой территории». А этому есть множество предпосылок: мало кто может пройти мимо пышущего национальным колоритом местного рынка, а в жару ведь так и хочется выпить прохладительного напитка любой ценой, а разве можно устоять перед купанием в жаркую погоду в какой-нибудь дивной реке в живописном и желательно малообитаемом месте? Прогулка по городу, прогулка по лесу, а уж тем более джунглям, неужели можно отказаться от того, ради чего собственно человек и проделал такой длинный путь? … А если вместе с Вами маленький путешественник? Как его уберечь от всех неприятностей и не испортить отдых?

Не секрет, что наиболее часто проблемы со здоровьем во время отдыха происходят «по вине» различных микробов: это и известные нам возбудители респираторных и кишечных заболеваний, а также ряд «экзотических» болезней, характерных для определённого региона. Ниже мы приводим несколько простых рекомендаций по профилактике инфекционных заболеваний во время путешествия.
1. Отправляться в отпуск нужно абсолютно здоровым. У здорового организма больше шансов противостоять недугу и самостоятельно справиться с ним. Отправляться в тропики из нашей зимы – не самый хороший подарок нашей иммунной системы, поэтому время и место для будущей поездки желательно планировать так, чтобы не было резких температурных скачков. В особенности это касается лиц с хроническими заболеваниями и маленьких детей. Детям первых 3-х лет жизни вообще нежелательны поездки за пределы соседней климатической зоны, т.е начать можно со средней полосы, на следующий год съездить на побережье Чёрного или Азовского морей (особенно хорошо детям подходит климат Крыма), а с 3-4 лет, когда малыш окрепнет, можно предпринять и более дальнее путешествие.
2. Перед поездкой обязательно посетите своего участкового врача (терапевта и педиатра). Доктор оценит состояние Вашего здоровья, посоветует какие-либо препараты из группы адаптогенов для уменьшения проявлений акклиматизации, подскажет о заболеваниях, которые распространены в той местности, куда Вы направляетесь. Помните, что поездки в некоторые страны требуют обязательной вакцинации от ряда инфекционных заболеваний.
3. В аптечку не забудьте положить препараты первой помощи при ОРЗ или кишечной инфекции: антибактериальные, сорбенты, спазмолитики, жаропонижающие. Сформировать аптечку правильно Вам также поможет участковый врач.
4. На многих курортах есть проблемы с питьевой водой. Ни в коем случае не употребляйте воду неизвестного происхождения или из природных водоёмов и бассейнов. Пейте только кипячёную или бутылированную воду.
5. Мойте руки перед приёмом пищи! По непонятной причине об этом простом правиле большинство наших соотечественников забывает. Не лишним будет иметь с собой гигиенические салфетки или гель для обработки рук.
6. Купайтесь только в специально отведённых для этого местах.
7. Современные курорты предполагают обязательную систему кондиционирования воздуха – в номере, в транспорте и т.д. Не злоупотребляйте этим; помните, что безопасным является мгновенный перепад температур не более, чем в 6 градусов. Старайтесь не располагаться непосредственно под струёй холодного воздуха. Неправильное пользование кондиционером – одна из самых частых причин простудных заболеваний на отдыхе.
8. При первых симптомах заболевания (повышение температуры, насморк, кашель, нарушение стула, рвота, боли в животе) обращайтесь к врачу.
9. При возвращении для организма необходима акклиматизация. Старайтесь вернуться с отпуска не в последний его день, чтобы организм поработал «в щадящем режиме». При необходимости – обращайтесь к своему врачу.

Помните: Ваше здоровье в Ваших руках!
Желаем приятного отдыха!

С.Л. Казаковцев, врач-инфекционист ГУ «Республиканская инфекционная больница».

 

 

 
По теме
Расследование уголовного дела продолжается В Коми заведующая бактериологической лаборатории ГБУЗ РК «Республиканская инфекционная больница» подозревается в получении взятки в особо крупном размере .
21.07.2018
 
  Прокурор г. Вуктыла утвердил обвинительное заключение по уголовному делу в отношении участкового врача-терапевта Вуктыльской центральной районной больницы.
21.07.2018
В Коми обнаружен колорадский жук - Газета Республика При проведении фитосанитарных обследований специалисты выявили очажное заселение посадок картофеля колорадским жуком на полях Прилузского района.
20.07.2018
В Вуктыле к уголовной ответственности привлекается врач, обвиняемый в неосторожном причинении смерти пациенту из-за ненадлежащего исполнения своих обязанностей - Прокуратура Республики Коми Прокурор г. Вуктыла утвердил обвинительное заключение по уголовному делу в отношении участкового врача-терапевта Вуктыльской центральной районной больницы.
20.07.2018 Прокуратура Республики Коми
По данным статистики, жители России все чаще отказываются от курения (за прошлый год производство сигарет сократилось на 20 процентов) и снижении потребления алкоголя (за 12 лет на 40 процентов).
11.07.2018 Газета Республика
Что скрывают производители пищевой продукции, в каком виде вредна кукуруза, что нового можно узнать о кофе, стоит ли утолять жажду сладкой газировкой, что нельзя покупать в магазинах, если вы намерены жить долго.
11.07.2018 Газета Республика
Министр здравоохранения Коми Дмитрий Березин представил статистику по демографической ситуации в регионе за пять месяцев текущего года.
09.07.2018 Газета Республика
ampravda.ru Сотрудники следственного отдела по Усинску следственного управления СК России по Коми завершили расследование уголовного дела в отношении 41-летнего мужчины, обвиняемого в истязании несовершеннолетнего пасынка.
16.07.2018 Газета Республика
16-17 июля в Койгородке случился потоп местного значения. Ливнями размыло дороги, тротуары, огороды и цветники местных жителей, особенно пострадали Центральная библиотека и краеведческий музей.
18.07.2018 Газета Республика
«У поэта нет возраста», – эту фразу народный поэт Коми Надежда Мирошниченко трактует по-своему: «Возраст есть, но не все его чувствуют, и я не чувствую».
18.07.2018 Газета Республика
Юные артисты из воскресной школы «Гефен» представили спектакль про войну Премьера спектакля «Спасти бабушку Иду» прошла в Сыктывкаре в минувший вторник.
18.07.2018 Газета Республика
9D9Fx-eEWCo.jpg - Агентство по физкультуре и спорту Сегодня, 22 июля, в Международный день бокса, в Тюмени стартует Первенство России по боксу среди юношей 15-16 лет памяти полковника полиции Сергея Гриценко.
22.07.2018 Агентство по физкультуре и спорту
17 июля на официальной странице ухтинского женского хоккейного клуба «Арктик-Университет» «ВКонтакте» появилась информация о том, что команда меняет название и переезжает в Санкт-Петербург.
20.07.2018 Газета Республика
На родине боевого искусства муай-тай – в Таиланде, где традиционно проводят сборы многие бойцы смешанного стиля, приезжая со всего мира, с 16 июня тренируется и сыктывкарский спортсмен Вадим Малыгин.
20.07.2018 Газета Республика
Фото Дмитрия Наапалкова 17 июля в Доме дружбы народов Республики Коми состоялось учредительное собрание по созданию региональной федерации национального вида спорта Коми – гонок на охотничьих лыжах.
18.07.2018 Газета Республика
В большинстве районов Республики Коми ожидается высокая пожароопасность - МЧС Республики Коми По прогнозу филиала ФГБУ Северное УГМС «Центр по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды Республики Коми» в связи с установлением на территории республики сухой и жаркой погоды в лесах ожидается быстрое нарастан
20.07.2018 МЧС Республики Коми
IMG_1058.JPG - Администрация г.Воркута  Приглашенные руководители жилищных управляющих компаний, ресурсоснабжающих и ресурсогенерирующих предприятий отчитались заместителю руководителя администрации Ирине Зиберт о ходе выполнения запланированных и дополнитель
21.07.2018 Администрация г.Воркута
 Приглашенные руководители жилищных управляющих компаний, ресурсоснабжающих и ресурсогенерирующих предприятий отчитались заместителю руководителя администрации Ирине Зиберт о ходе выполнения запланированных и дополнитель
21.07.2018 Администрация г.Воркута
В Коми УФАС России поступило заявление АО «Коми энергосбытовая компания» на недобросовестную конкуренцию со стороны ООО «ЭлектроСервис», зарегистрированного в г. Брянск.
21.07.2018 Vorkuta-Online.Ru
В настоящее время выполнено 30 км щебеночного основания, уложено 20 км нижнего слоя асфальтобетонного покрытия и 9 км верхнего слоя покрытия.
20.07.2018 Министерство архитектуры