Новости города БезФормата.Ru
Сыктывкар
Главные новости
 
Задать вопрос?

Школа активного долголетия: живите здорово и интересно

Школа активного долголетия:  живите здорово и интересно - Газета Республика
Школа активного долголетия:  живите здорово и интересно - Газета Республика
Школа активного долголетия:  живите здорово и интересно - Газета Республика
Фото: respublika11.ru

Возраст, несомненно, накладывает отпечаток на образ жизни любого человека. С каждым годом появляется все больше запретов, например, избегать физических нагрузок и переутомления. К тому же накладываются хронические болезни. Согласно последним данным Всемирной организации здравоохранения, сегодня так называемый молодой возраст длится от 25 до 44 лет.

Поэтому, если вам 40 и вас назвали девушкой, не смущайтесь – все согласно классификации. Далее от 44 до 60 лет современный человек пребывает в среднем возрасте, от 60 до 75 лет – в пожилом, и только в возрасте 75-90 лет наступает старость. Тех, кому за 90, ВОЗ называет долгожителями.

Выйти из серого потока будней поможет «Школа активного долголетия», которая открылась ко Дню пожилых людей в октябре в фитнес-клубе Gold’s Gym. Задача школы – помочь сделать первый шаг, дать стимул населению республики в любом возрасте заняться фитнесом и не только поправить физические показатели, но и завести новые знакомства, а главное – кардинально изменить образ жизни.

Следующая сессия школы состоится в ближайшее воскресенье, главной темой станет заболевание остеопороз и методы его профилактики. Любой желающий может принять участие в проекте, а также пригласить своих родителей, бабушек и дедушек. Это возможность посетить лекцию, мастер-класс, групповые занятия, бассейн, сауну без ограничений и бесплатно.

Расписание школы на 15 октября:

14.00 – лекция на тему «Профилактика остеопороза». Лекторы – врачи травматологи-ортопеды Института Движения Елисей Темнохуд и Владлена Платто. Также всем желающим будет проведена процедура ультразвуковой денситометрии (самый точный метод определения минерализации и прочности костной ткани) и компьютерная диагностика плоскостопия на плантографе.

14.40 – мастер-класс «Суставная гимнастика». На занятии будет показан набор определенных движений, которые делают эластичными сухожилия и мышцы. Она не предусматривает сильных нагрузок, рассчитана на людей с заболеваниями суставов, а также тех, кто хочет сделать свое тело более гибким. Тренировку проведет инструктор фитнес-клуба Gold’s Gym Елена Шарикова.

Количество мест ограничено, необходима предварительная запись по телефону в Сыктывкаре 400-501.

Важная черта программы – полная адаптация. Здесь клиенты смогут почувствовать себя в уютной атмосфере, не стесняться своих желаний, уровня физической подготовки, состояния здоровья и, к примеру, научиться плавать в 60 лет. К слову, характерная особенность Gold’s Gym – отсутствие очередей и предварительной записи в бассейн. Здесь всегда найдутся свободные дорожки, а после плавания или аквааэробики можно продолжить «водные процедуры» в сауне или хамаме.

15 октября будет действовать специальная цена на клубные карты Senior. Немаловажно, что в ее стоимость входят персональные занятия. «Учеников» школы объединят в мини-группы до пяти человек для занятий плаванием, для силовых тренировок на блочных тренажерах, для занятий йогой.

Все физические нагрузки в фитнес-центре проходят под контролем консультантов по долголетию, которые всегда помогут советом, выберут оптимальную нагрузку, дадут советы по питанию, составят персональный график тренировок.

Модель граней крепкого здоровья

Международный совет по активному старению рассматривает здоровье человека как комплекс составляющих, основанный на принципах, которые обеспечивают системный подход к вопросам активного старения.

Сыктывкар, Станционная, 152, тел. +7 (8212) 400-501

goldsgym.ru, vk.com/goldsgymsyktyvkar

В связи с выходом врача офтальмолога Ярановой Н.С. на больничный лист, сегодня, 17.02.18г., прием офтальмолога Ястребцевой Т.А.
17.02.2018 Детская поликлиника №3
Здравоохранение в Коми: двадцать лет спустя - Газета Республика«Республика» начинает цикл статей, посвященных различным сферам жизнедеятельности общества в Коми и тому, как менялись отрасли экономики в регионе за последние 18 лет в период миллениума.
16.02.2018 Газета Республика
Сыктывкарцы рассказали, как больной туберкулезом мужчина заразил больше десяти детей - proGorod11.RuНикто не знает, как остановить зараженного мужчину В Сыктывкаре трижды судимый мужчина с тяжелой формой туберкулеза заразил больше десяти детей .
16.02.2018 proGorod11.Ru
Парламентарии будут добиваться приобретения МРТ-аппарата для детской клинической больницы - Государственный совет Республики КомиВчера, 15 февраля, отмечался Международный день детей, больных раком.
16.02.2018 Государственный совет Республики Коми
Минздрав Коми напоминает о дополнительной работе специалистов в выходные дни.
16.02.2018 Министерство здравоохранения
В связи с выходом врача офтальмолога Ярановой Н.С. на больничный лист, сегодня, 17.02.18г., прием офтальмолога Ястребцевой Т.А.
17.02.2018 Детская поликлиника №3
Здравоохранение в Коми: двадцать лет спустя - Газета Республика«Республика» начинает цикл статей, посвященных различным сферам жизнедеятельности общества в Коми и тому, как менялись отрасли экономики в регионе за последние 18 лет в период миллениума.
16.02.2018 Газета Республика
Парламентарии будут добиваться приобретения МРТ-аппарата для детской клинической больницы - Государственный совет Республики КомиВчера, 15 февраля, отмечался Международный день детей, больных раком.
16.02.2018 Государственный совет Республики Коми
Евгения Мельникова: «Кроссфит – это культура здорового образа жизни» - Газета Республика
Евгения Мельникова: «Кроссфит – это культура здорового образа жизни»
Стройная фигура, идеально проработанные мышцы, повышенная выносливость и здоровый организм.
Газета Республика
«Телеком-перезагрузка» сбережет время и здоровье жителей Корткероса
19 тысяч жителей Корткеросского района будут быстрее получать медицинскую помощь в районной больнице: позвонить в регистратуру и записаться на прием к врачу стало проще и удобнее.
Газета Республика
Экс вице-губернатор Коми: как сэкономить на лечении в Израиле?
Интервью Анатолия Каракчиева («Трибуна» от 2 февраля с.г.), в котором бывший первый заместитель главы республики поведал историю своей борьбы со страшной болезнью, вызвало большой резонанс.
Газета Трибуна
В дежурную часть ОМВД России по городу Ухте поступило сообщение о том, что из помещения ремонтной базы похищена дрель стоимостью более 8 тысяч рублей.
16.02.2018 МВД Республики Коми
1 (5).jpg - Администрация г.УхтаОчередное заседание Совета МОГО «Ухта» прошло 15 февраля в ухтинской администрации.
17.02.2018 Администрация г.Ухта
В Сыктывкаре разыскивают водителя, который совершил наезд на ребенка и скрылся - proGorod11.RuВодитель решил скрыться от ответственности Сегодня, 17 февраля, в сыктывкарском микрорайоне Орбита водитель на неизвестном автомобиле совершил наезд на маленькую девочку.
17.02.2018 proGorod11.Ru
Кровавая драма в Яреге (Криминал от 16 февраля)
На прошлой неделе в ухтинском поселке Ярега была убита молодая женщина. У нее осталось двое малолетних детей.
Газета Трибуна
Жители Ставрополья наказаны за кражу нефти в Коми
Княжпогостский районный суд рассмотрел уголовное дело в отношении двоих жителей Ставропольского края.
Газета Республика
Василий Рочев-старший в одиннадцатый раз стал дедом - Газета Трибуна
Василий Рочев-старший в одиннадцатый раз стал дедом
Глава большой лыжной династии Василий Павлович Рочев недавно в очередной раз стал дедом.
Газета Трибуна
Дорогие друзья ! Приглашаем вас на концерт старинной музыки 17-18 в.в. из цикла "Музыкальная гостиная" ансамбля "Созвучие" (руководитель Кошелева Алла Александровна) ,
17.02.2018 Сыктывкарская и Воркутинская епархия
Фонд «Покаяние» создал уникальный корпус источников по истории политических репрессий - Администрация Республики КомиОб этом сегодня, 16 февраля, заявил руководитель Администрации Главы Республики Коми Михаил Порядин на расширенном заседании Общественной редколлегии Мартиролога «Покаяние» и правления общественного фонда жертв политичес
16.02.2018 Администрация Республики Коми
Куда сходить на выходные в Сыктывкаре 17 и 18 февраля - Твоя Параллель«Твоя Параллель» представляет афишу интересных событий в столице Коми на предстоящие выходные.
16.02.2018 Твоя Параллель
Коми болгары получили подарок от президента Болгарии - Газета Республика
Коми болгары получили подарок от президента Болгарии
Президент Болгарии Румен Радев подарил сыктывкарским болгарам национальные костюмы.
Газета Республика
Супруги Софроновы отметили «100 лет на двоих» - Газета Трибуна
Супруги Софроновы отметили «100 лет на двоих»
11 февраля в театре драмы им. В. Савина торжественно отметили юбилей артистов Анны и Евгения Софроновых.
Газета Трибуна
Диктанты на восьми разных языках пройдут в Сыктывкаре
К Международному дню родных языков в этом году в столице республики впервые пройдут диктанты на разных языках.
Газета Республика
Владимир Косов сдал нормы ГТО - Государственный совет Республики КомиЗаместитель Председателя Государственного Совета Республики Коми Владимир Косов 17 февраля принял участие в региональном этапе зимнего фестиваля ГТО.
17.02.2018 Государственный совет Республики Коми
pppp.jpg - Агентство по физкультуре и спортуСегодня в рамках финала Первенства России по боксу среди юниоров состоятся 10 поединков.
18.02.2018 Агентство по физкультуре и спорту
В Сыктывкаре определили сильнейших боксеров России среди юниоров - Твоя ПараллельВ столице Коми завершились финальные бои Первенства России по боксу среди юниоров 17-18 лет.
17.02.2018 Твоя Параллель
Триумф Юлии Белоруковой - Газета Республика
Триумф Юлии Белоруковой
Лыжница из Сосногорска завоевала бронзу Олимпиады-2018 13 февраля на XXIII зимних Олимпийских играх в Южной Корее лыжница из Сосногорска Юлия Белорукова стала третьей в спринте классическим стилем.
Газета Республика
14 февраля юные спортсмены Коми признаются в любви к футболу - Газета Республика
14 февраля юные спортсмены Коми признаются в любви к футболу
40 детей-сирот из Сыктывкара и Ухты выйдут на футбольное поле спортивного центра «Скала», чтобы сразиться в региональном этапе всероссийских соревнований среди команд детских домов и школ-интернатов «Будущее зависит от тебя».
Газета Республика
Ухта болеет за своих спортсменов
Инициативная группа ухтинцев организовала целую серию флешмобов, чтобы поддержать наших спортсменов на Олимпийских играх в Пхенчхане.
Газета Республика
Юлия Белорукова стала двукратным олимпийским призером - Твоя ПараллельНа Олимпиаде в Пхёнчхане были разыграны медали в лыжной эстафете 4х5 среди женщин.
17.02.2018 Твоя Параллель
1 (5).jpg - Администрация г.УхтаОчередное заседание Совета МОГО «Ухта» прошло 15 февраля в ухтинской администрации.
17.02.2018 Администрация г.Ухта
Владимир Косов сдал нормы ГТО - Государственный совет Республики КомиЗаместитель Председателя Государственного Совета Республики Коми Владимир Косов 17 февраля принял участие в региональном этапе зимнего фестиваля ГТО.
17.02.2018 Государственный совет Республики Коми
Уважаемые жители Республики Коми! Дорогие друзья! - Газета РеспубликаПоздравляю с Днем Конституции Республики Коми! Основной закон нашей республики принят 17 февраля 1994 года, в сложный переходный период для нашего государства.
16.02.2018 Газета Республика
Российские хоккеистки вышли в полуфинал Олимпиады. Победную шайбу в ворота Швейцарии забросила ухтинка Лиана Ганеева - Твоя ПараллельСегодня на женском хоккейном турнире на зимних Олимпийских играх в Пхёнчхане проходят четвертьфинальные игры.
17.02.2018 Твоя Параллель