Новости города БезФормата.Ru
Сыктывкар
Главные новости
 
Задать вопрос?

Школа активного долголетия: живите здорово и интересно

Школа активного долголетия:  живите здорово и интересно - Газета Республика
Школа активного долголетия:  живите здорово и интересно - Газета Республика
Школа активного долголетия:  живите здорово и интересно - Газета Республика
Фото: respublika11.ru

Возраст, несомненно, накладывает отпечаток на образ жизни любого человека. С каждым годом появляется все больше запретов, например, избегать физических нагрузок и переутомления. К тому же накладываются хронические болезни. Согласно последним данным Всемирной организации здравоохранения, сегодня так называемый молодой возраст длится от 25 до 44 лет.

Поэтому, если вам 40 и вас назвали девушкой, не смущайтесь – все согласно классификации. Далее от 44 до 60 лет современный человек пребывает в среднем возрасте, от 60 до 75 лет – в пожилом, и только в возрасте 75-90 лет наступает старость. Тех, кому за 90, ВОЗ называет долгожителями.

Выйти из серого потока будней поможет «Школа активного долголетия», которая открылась ко Дню пожилых людей в октябре в фитнес-клубе Gold’s Gym. Задача школы – помочь сделать первый шаг, дать стимул населению республики в любом возрасте заняться фитнесом и не только поправить физические показатели, но и завести новые знакомства, а главное – кардинально изменить образ жизни.

Следующая сессия школы состоится в ближайшее воскресенье, главной темой станет заболевание остеопороз и методы его профилактики. Любой желающий может принять участие в проекте, а также пригласить своих родителей, бабушек и дедушек. Это возможность посетить лекцию, мастер-класс, групповые занятия, бассейн, сауну без ограничений и бесплатно.

Расписание школы на 15 октября:

14.00 – лекция на тему «Профилактика остеопороза». Лекторы – врачи травматологи-ортопеды Института Движения Елисей Темнохуд и Владлена Платто. Также всем желающим будет проведена процедура ультразвуковой денситометрии (самый точный метод определения минерализации и прочности костной ткани) и компьютерная диагностика плоскостопия на плантографе.

14.40 – мастер-класс «Суставная гимнастика». На занятии будет показан набор определенных движений, которые делают эластичными сухожилия и мышцы. Она не предусматривает сильных нагрузок, рассчитана на людей с заболеваниями суставов, а также тех, кто хочет сделать свое тело более гибким. Тренировку проведет инструктор фитнес-клуба Gold’s Gym Елена Шарикова.

Количество мест ограничено, необходима предварительная запись по телефону в Сыктывкаре 400-501.

Важная черта программы – полная адаптация. Здесь клиенты смогут почувствовать себя в уютной атмосфере, не стесняться своих желаний, уровня физической подготовки, состояния здоровья и, к примеру, научиться плавать в 60 лет. К слову, характерная особенность Gold’s Gym – отсутствие очередей и предварительной записи в бассейн. Здесь всегда найдутся свободные дорожки, а после плавания или аквааэробики можно продолжить «водные процедуры» в сауне или хамаме.

15 октября будет действовать специальная цена на клубные карты Senior. Немаловажно, что в ее стоимость входят персональные занятия. «Учеников» школы объединят в мини-группы до пяти человек для занятий плаванием, для силовых тренировок на блочных тренажерах, для занятий йогой.

Все физические нагрузки в фитнес-центре проходят под контролем консультантов по долголетию, которые всегда помогут советом, выберут оптимальную нагрузку, дадут советы по питанию, составят персональный график тренировок.

Модель граней крепкого здоровья

Международный совет по активному старению рассматривает здоровье человека как комплекс составляющих, основанный на принципах, которые обеспечивают системный подход к вопросам активного старения.

Сыктывкар, Станционная, 152, тел. +7 (8212) 400-501

goldsgym.ru, vk.com/goldsgymsyktyvkar

ФОМС пообещал повысить зарплаты врачам по "майским указам" - ИА КомиинформФото Антона Пархачева "Майские указы" президента РФ об увеличении заработных плат медицинским сотрудникам будут выполнены, сообщили в Федеральном фонде обязательного медицинского страхования (ФОМС) агентству РИА Новости .
16.10.2017 ИА Комиинформ
В республику придет грипп «Мичиган» - Газета РеспубликаЗа прошедшую неделю в республике зарегистрировано 7349 случаев ОРВИ. Всего с начала года острыми респираторными вирусными заболеваниями, в том числе и гриппом, переболели 290 882 человека.
16.10.2017 Газета Республика
По программе «Земский доктор» на работу в сельскую местность республики прибыли 63 врача.
16.10.2017 Bnkomi.Ru
Это стало возможным благодаря успешной реализации в Республике Коми программы привлечения молодых специалистов с высшим профессиональным образованием в сельскую медицину.
16.10.2017 Министерство здравоохранения
Врач-онколог: "В России нет зарегистрированных лекарств для лечения мастопатии" - ИА КомиинформФото из архива ИА "Комиинформ" В России нет зарегистрированных лекарств для лечения мастопатии.
16.10.2017 ИА Комиинформ
В кафе на сыктывкарском железнодорожном вокзале нашли кишечную палочку и плесень - ИА КомиинформФото Антона Пархачёва Сыктывкарская транспортная прокуратура совместно с Роспотребнадзором проверила кафе ООО "ТрансАвто" на железнодорожном вокзале столицы Коми.
17.10.2017 ИА Комиинформ
В республику придет грипп «Мичиган» - Газета РеспубликаЗа прошедшую неделю в республике зарегистрировано 7349 случаев ОРВИ. Всего с начала года острыми респираторными вирусными заболеваниями, в том числе и гриппом, переболели 290 882 человека.
16.10.2017 Газета Республика
Врач-онколог: "Мужчины заболевают раком груди реже" - ИА КомиинформФото Антона Пархачева Мужчины заболевают раком груди значительно реже, чем женщины.
16.10.2017 ИА Комиинформ
Роспотребнадзор предупредил о вспышке гепатита А в Европе - Ухтинский еженедельник НЭП
Роспотребнадзор предупредил о вспышке гепатита А в Европе
"Согласно оценке риска распространения гепатита А в странах Евросоюза, подготовленной 29 сентября текущего года Европейским центром по предупреждению и контролю за заболеваниями (ECDC),
Ухтинский еженедельник НЭП
Скворцова предупредила молодежь, что инсульт теперь касается 20-30-летних - Ухтинский еженедельник НЭП
Скворцова предупредила молодежь, что инсульт теперь касается 20-30-летних
Инсульт существенно помолодел, и сейчас все чаще от этой сосудистой катастрофы страдают люди 20-30 лет.
Ухтинский еженедельник НЭП
В Республике Коми от гриппа привито 274 785 человек - Ухтинский еженедельник НЭП
В Республике Коми от гриппа привито 274 785 человек
Об этом на пресс-конференции, посвященной сезонной заболеваемости ОРВИ и гриппом в Министерстве здравоохранения Республики Коми расcказали специалисты.
Ухтинский еженедельник НЭП
В дежурной части Сосногорска свел счеты с жизнью задержанный - ИА Комиинформtengrinews.kz В Сосногорске возбуждено уголовное дело в отношении оперативного дежурного дежурной части городского отдела полиции, подозреваемого в халатности,
16.10.2017 ИА Комиинформ
Повара из ухтинского садика оштрафовали на 100 тысяч рублей за проглоченное ребенком стекло - KomiOnline.RuМальчик испытал боль в животе. Суд вынес приговор повару детского сада в Ухте.
16.10.2017 KomiOnline.Ru
В Коми сотрудники транспортной полиции пресекли схему мошенничества с продажей авиабилетов - ИА Комиинформфото из архива ИА "Комиинформ" Сотрудники Сосногорского линейного отдела полиции выявили и пресекли схему мошенничества с продажей авиабилетов агентом одной из компаний.
16.10.2017 ИА Комиинформ
Повар детсада в Ухте оштрафована на 100 тысяч рублей за осколки стекла в джеме - Ухтинский еженедельник НЭП
Повар детсада в Ухте оштрафована на 100 тысяч рублей за осколки стекла в джеме
В Ухте вынесен приговор повару детского сада. Она признана виновной в оказании услуг, не отвечающим требованиям безопасности здоровья ребенка, сообщает БНК со ссылкой на Следственное управление СК РФ по республике.
Ухтинский еженедельник НЭП
В Ухтинском районе устранили утечку нефти из старой скважины - Ухтинский еженедельник НЭП
В Ухтинском районе устранили утечку нефти из старой скважины
Предположительно скважины использовались в 1930-е годы для добычи радия.
Ухтинский еженедельник НЭП
Житель Воркуты жестоко избил пенсионера, застав с ним в квартире свою подругу - Интернет-газета Коми
Житель Воркуты жестоко избил пенсионера, застав с ним в квартире свою подругу
В дежурную часть ОМВД России по г. Воркуте поступило сообщение о том, что в медицинское учреждение доставлен 59-летний воркутинец с тяжкими телесными повреждениями.
Интернет-газета Коми
BOB_2199-kopiya.jpg - Bnkomi.RuТретий международный фестиваль театров кукол «В гостях у Мойдыся» торжественно открылся в Академическом театре драмы имени Виктора Савина.
16.10.2017 Bnkomi.Ru
Мистика среди книжных полок - Газета РеспубликаВ юношеской библиотеке Коми отметили «Пятницу, 13-е» Более трехсот человек собрались вечером в минувшую пятницу в Юношеской библиотеке Коми.
16.10.2017 Газета Республика
Весомую часть полос нового номера "Литературной газеты" заняли произведения авторов из Коми - ИА КомиинформВесомую часть полос нового 40-го номера "Литературной газеты", вышедшего в свет 11 октября, заняли авторы из Коми.
16.10.2017 ИА Комиинформ
О чем рассказывают куклы   - Газета Республика
О чем рассказывают куклы  
В воскресенье в Академическом театре драмы имени Виктора Савина спектаклем «Золотой цыпленок» театра из Набережных Челнов открылся III Международный фестиваль театров кукол «В гостях у Мойдыся».
Газета Республика
В Ухте появился армянский хачкар
В Коми проходят Дни армянской культуры. Цикл мероприятий открылся 16 октября в Национальной галерее республики.
Газета Республика
Тринадцатое, уникальное - Газета Республика
Тринадцатое, уникальное
Вышло в свет новое издание Избирательной комиссии Коми Избирательная комиссия республики представляет новую книгу в серии «Выборы в Республике Коми».
Газета Республика
Превратить Усинск в территорию здоровья реально, уверены нефтяники "РН – Северная нефть" - ИА КомиинформФото из архива ИА "Комиинформ" Воспитание здорового поколения во многом зависит от условий, созданных в населённых пунктах для занятий спортом и физкультурой.
17.10.2017 ИА Комиинформ
0001 - PechoraToday.Ru15 октября состоялось первенство местной физкультурно-спортивной общественной организации «Федерация каратэ Печорского района» по кеншикай годзюрю каратэ-до, которую возглавляет обладатель 3 дана тренер Дмитрий Романовский.
17.10.2017 PechoraToday.Ru
Команда тхэквондистов из Воркуты завоевала «бронзу» на Чемпионате и Первенстве Республики Коми - Интернет-газета Коми
Команда тхэквондистов из Воркуты завоевала «бронзу» на Чемпионате и Первенстве Республики Коми
В минувшие выходные в Сыктывкаре состоялся Чемпионат Республики Коми по тхэквондо (ИТФ) и Первенство Республики Коми по тхэквондо (ИТФ) среди юниоров и юниорок, юношей и девушек.
Интернет-газета Коми
staroe gto 01 - Интернет-газета Коми
Сыктывкарцы старшего поколения выполнили нормы ГТО
15 октября на базе Центрального стадиона прошло выполнение норм ГТО «Третий возраст».
Интернет-газета Коми
staroe gto 01 - Интернет-газета Коми
Сыктывкарцы старшего поколения выполнили нормы ГТО
15 октября на базе Центрального стадиона прошло выполнение норм ГТО «Третий возраст».
Интернет-газета Коми
В Сыктывкаре чествовали лучших вожатых Российского движения школьников - Министерство образованияВожатые Российского движения школьников (РДШ) провели в Сыктывкаре встречу по итогам летней оздоровительной компании.
17.10.2017 Министерство образования
Повара из ухтинского садика оштрафовали на 100 тысяч рублей за проглоченное ребенком стекло - KomiOnline.RuМальчик испытал боль в животе. Суд вынес приговор повару детского сада в Ухте.
16.10.2017 KomiOnline.Ru
В дежурной части Сосногорска свел счеты с жизнью задержанный - ИА Комиинформtengrinews.kz В Сосногорске возбуждено уголовное дело в отношении оперативного дежурного дежурной части городского отдела полиции, подозреваемого в халатности,
16.10.2017 ИА Комиинформ
Жительница Воркуты обвиняется в применении насилия в отношении представителя власти - TvoyaVorkuta.RuСледственным отделом по г.Воркута СУ СК России по Республике Коми завершено расследование уголовного дела в отношении 33-летней местной жительницы, обвиняемой в применении насилия, не опасного для жизни и здоровья,
16.10.2017 TvoyaVorkuta.Ru
BOB_2557-kopiya.jpg - Bnkomi.RuВ ночь на 17 октября хоккейный клуб «Строитель» вылетел в Москву, чтобы затем отправится на недельный зарубежный сбор и международный турнир ExTe Cupen в шведский город Юсдаль.
17.10.2017 Bnkomi.Ru