Новости города БезФормата.Ru
Сыктывкар
Главные новости
 
Задать вопрос?

Школа активного долголетия: живите здорово и интересно

Школа активного долголетия:  живите здорово и интересно - Газета Республика
Школа активного долголетия:  живите здорово и интересно - Газета Республика
Школа активного долголетия:  живите здорово и интересно - Газета Республика
Фото: respublika11.ru

Возраст, несомненно, накладывает отпечаток на образ жизни любого человека. С каждым годом появляется все больше запретов, например, избегать физических нагрузок и переутомления. К тому же накладываются хронические болезни. Согласно последним данным Всемирной организации здравоохранения, сегодня так называемый молодой возраст длится от 25 до 44 лет.

Поэтому, если вам 40 и вас назвали девушкой, не смущайтесь – все согласно классификации. Далее от 44 до 60 лет современный человек пребывает в среднем возрасте, от 60 до 75 лет – в пожилом, и только в возрасте 75-90 лет наступает старость. Тех, кому за 90, ВОЗ называет долгожителями.

Выйти из серого потока будней поможет «Школа активного долголетия», которая открылась ко Дню пожилых людей в октябре в фитнес-клубе Gold’s Gym. Задача школы – помочь сделать первый шаг, дать стимул населению республики в любом возрасте заняться фитнесом и не только поправить физические показатели, но и завести новые знакомства, а главное – кардинально изменить образ жизни.

Следующая сессия школы состоится в ближайшее воскресенье, главной темой станет заболевание остеопороз и методы его профилактики. Любой желающий может принять участие в проекте, а также пригласить своих родителей, бабушек и дедушек. Это возможность посетить лекцию, мастер-класс, групповые занятия, бассейн, сауну без ограничений и бесплатно.

Расписание школы на 15 октября:

14.00 – лекция на тему «Профилактика остеопороза». Лекторы – врачи травматологи-ортопеды Института Движения Елисей Темнохуд и Владлена Платто. Также всем желающим будет проведена процедура ультразвуковой денситометрии (самый точный метод определения минерализации и прочности костной ткани) и компьютерная диагностика плоскостопия на плантографе.

14.40 – мастер-класс «Суставная гимнастика». На занятии будет показан набор определенных движений, которые делают эластичными сухожилия и мышцы. Она не предусматривает сильных нагрузок, рассчитана на людей с заболеваниями суставов, а также тех, кто хочет сделать свое тело более гибким. Тренировку проведет инструктор фитнес-клуба Gold’s Gym Елена Шарикова.

Количество мест ограничено, необходима предварительная запись по телефону в Сыктывкаре 400-501.

Важная черта программы – полная адаптация. Здесь клиенты смогут почувствовать себя в уютной атмосфере, не стесняться своих желаний, уровня физической подготовки, состояния здоровья и, к примеру, научиться плавать в 60 лет. К слову, характерная особенность Gold’s Gym – отсутствие очередей и предварительной записи в бассейн. Здесь всегда найдутся свободные дорожки, а после плавания или аквааэробики можно продолжить «водные процедуры» в сауне или хамаме.

15 октября будет действовать специальная цена на клубные карты Senior. Немаловажно, что в ее стоимость входят персональные занятия. «Учеников» школы объединят в мини-группы до пяти человек для занятий плаванием, для силовых тренировок на блочных тренажерах, для занятий йогой.

Все физические нагрузки в фитнес-центре проходят под контролем консультантов по долголетию, которые всегда помогут советом, выберут оптимальную нагрузку, дадут советы по питанию, составят персональный график тренировок.

Модель граней крепкого здоровья

Международный совет по активному старению рассматривает здоровье человека как комплекс составляющих, основанный на принципах, которые обеспечивают системный подход к вопросам активного старения.

Сыктывкар, Станционная, 152, тел. +7 (8212) 400-501

goldsgym.ru, vk.com/goldsgymsyktyvkar

В 2018 году предусмотрено значительное увеличение расходов на медицинскую помощь за счет средств системы ОМС –  прирост составит 333 млрд.
12.12.2017 Министерство здравоохранения
В начале декабря ОРВИ в Коми заболело 7,8 тысячи жителей - KomiOnline.RuУровень заболеваемости в регионе ниже эпидпорога. С 4 по 10 декабря за медицинской помощью с симптомами ОРВИ обратилось 7796 человек, в том числе 6140 детей.
12.12.2017 KomiOnline.Ru
BOB_5412.jpg - Bnkomi.RuВ стационар Республиканского кожно-венерологического диспансера (РКВД) поступил новый аппарат УЗИ, который позволит вести динамику уже имеющихся заболеваний, а также на ранних стадиях обнаружить онкологию - меланому.
12.12.2017 Bnkomi.Ru
Поздравляем с юбилеем! - Детская клиническая больницаКоллектив ГУ "РДКБ" поздравляет с юбилеем врача клинико-диагностической лаборатории, ветерана труда Григорьеву Татьяну Павловну!
12.12.2017 Детская клиническая больница
11 декабря в программе "Рабочий полдень" (телеканал "Юрган"), посвященной вопросам бронхолегочной патологии, приняла участие О.Н.
12.12.2017 Детская клиническая больница
Медведев утвердил программу госгарантий бесплатной медицинской помощи - Ухтинский еженедельник НЭППремьер-министр Дмитрий Медведев утвердил программу государственных гарантий оказания бесплатной медицинской помощи на 2018-2020 годы.
11.12.2017 Ухтинский еженедельник НЭП
Полина1.jpg - Администрация г.ВоркутаПолина имеет ряд сложных диагнозов, которые не позволяют ей быть полноценным подростком – весёлым и жизнерадостным.
11.12.2017 Администрация г.Воркута
Поздравляем с юбилеем! - Детская клиническая больницаКоллектив ГУ "РДКБ" поздравляет с юбилеем врача клинико-диагностической лаборатории, ветерана труда Григорьеву Татьяну Павловну!
12.12.2017 Детская клиническая больница
Открыт сбор средств для помощи воркутинке Полине Синдяковой - Интернет-газета Коми
Открыт сбор средств для помощи воркутинке Полине Синдяковой
Полина имеет ряд сложных диагнозов, которые не позволяют ей быть полноценным подростком – весёлым и жизнерадостным.
Интернет-газета Коми
tylpany 01 - Интернет-газета Коми
В Эжве прошла акция «Красные тюльпаны надежды»
Мероприятие состоялось на Слободской площади в рамках Всемирного дня борьбы со СПИДом, который отмечается 1 декабря.
Интернет-газета Коми
Перед судом предстанет врач Ухтинской городской больницы - Ухтинский еженедельник НЭП
Перед судом предстанет врач Ухтинской городской больницы
Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Республике Коми завершено расследование уголовного дела в отношении врача Ухтинской городской больницы №1,
Ухтинский еженедельник НЭП
Гособвинение по "делу Гайзера" против переноса процесса в Сыктывкар - ИА КомиинформФото ТАСС В Замоскворецком суде Москвы объявлен перерыв до завтра, 12 декабря.
12.12.2017 ИА Комиинформ
Вопрос о продлении ареста организаторам системы "Оплати по пути" в Коми рассмотрит суд - ИА КомиинформФото из архивов ИА "Комиинформ" Вопрос о продлении ареста организаторам системы "Оплати по пути" в Коми рассмотрит суд.
11.12.2017 ИА Комиинформ
Свидетель по делу Зенищева: "Фигуранты дела Гайзера получали вознаграждение за содействие доступу к бюджету" - ИА КомиинформФото из архивов ИА "Комиинформ" В Сыктывкарском горсуде продолжается слушание уголовного дела в отношении бывшего мэра столицы Коми Романа Зенищева.
12.12.2017 ИА Комиинформ
В Ухте мошенники предлагают установку газовых счетчиков - Ухтинский еженедельник НЭП
В Ухте мошенники предлагают установку газовых счетчиков
В дежурную часть отдела МВД России по городу Ухте обратился пенсионер, 1940 года рождения, с заявлением о совершенном в отношении него мошенничестве.
Ухтинский еженедельник НЭП
Два ухтинца стали жертвами мошенников - Ухтинский еженедельник НЭП
Два ухтинца стали жертвами мошенников
В дежурную часть ОМВД России по городу Ухте обратились два ухтинца 1977 и 1997 годов рождения с заявлениями о том, что у них путем обмана похищены денежные средства.
Ухтинский еженедельник НЭП
В Ухте вынесен приговор машинисту крана, виновному в смерти человека - Ухтинский еженедельник НЭП
В Ухте вынесен приговор машинисту крана, виновному в смерти человека
Собранные следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Республике Коми доказательства признаны судом достаточными для вынесения приговора 53-летнему машинисту автомобильного крана.
Ухтинский еженедельник НЭП
Дмитрий Митюшев: «Обещание выполнено» - Газета РеспубликаКнига «По страницам истории выборов на территории Республики Коми» представлена общественности Избирательная комиссия Республики Коми представила новую книгу в серии информационно-аналитических сборников «Выборы в Рес
12.12.2017 Газета Республика
Печорцы встретили «Добрый Новый год» - Министерство культурыПечорцы встретили «Добрый Новый год» 8 декабря творческая экспедиция новогоднего поезда «Сияние Севера» высадилась в Печоре.
11.12.2017 Министерство культуры
Uhta-002.jpg - Bnkomi.RuАртисты новогоднего поезда «Северное Сияние», проводящего творческую экспедицию в рамках общереспубликанской акции «Добрый Новый год», побывали в Ухте.
12.12.2017 Bnkomi.Ru
Ухтинские «Вулканы» - Ухтинский еженедельник НЭП
Ухтинские «Вулканы»
Клип на песню «Вулканы» "made in Ukhta" появился в Ютубе. Автор слов и музыки — Константин Фрейман.
Ухтинский еженедельник НЭП
В Ухте прошла городская историко-краеведческая конференция - Ухтинский еженедельник НЭП
В Ухте прошла городская историко-краеведческая конференция
В Ухте прошла городская историко-краеведческая конференция «1917 год в истории России и Коми края».
Ухтинский еженедельник НЭП
Нобелевская премия мира вручена Международной кампании по запрещению ядерного оружия - Ухтинский еженедельник НЭП
Нобелевская премия мира вручена Международной кампании по запрещению ядерного оружия
Нобелевская премия мира за 2017 год была в воскресенье вручена в Осло представителям Международной кампании по запрещению ядерного оружия (International сampaign to abolish nuclear weapons, ICAN).
Ухтинский еженедельник НЭП
В Сосногорском районе в кювет опрокинулся "Урал", который вез продукты в Ижемский район - ИА Комиинформbingapis.com Вчера вечером в Сосногорском районе в кювет опрокинулся "Урал", который вез продукты в Ижемский район.
12.12.2017 ИА Комиинформ
В столице Коми минувшим вечером на улице Пушкина столкнулись Renault и рейсовый автобус.
12.12.2017 Bnkomi.Ru
3.jpg - Агентство по физкультуре и спортуНа прошедшем 10 декабря международном турнире по каратэ киокушинкай ИКО Накамура в Осаке (Япония) сыктывкарцы Флюр Камалов и Роман Бартош в составе российской сборной завоевали «золото» и «серебро».
12.12.2017 Агентство по физкультуре и спорту
boks 01 - Интернет-газета Коми
Лучшим боксером на чемпионате и первенстве Сыктывкара признан Александр Гудзий
В Сыктывкаре завершился Чемпионат и Первенство города по боксу памяти мастера спорта СССР Николая Кипяткова, проходивший 8-10 декабря на базе ДЮСШ № 2. В соревнованиях приняли участие более ста боксеров,
Интернет-газета Коми
Спортсмен из Коми Иван Голубков победил в спринте на первом этапе Кубка мира в Канаде - Ухтинский еженедельник НЭП
Спортсмен из Коми Иван Голубков победил в спринте на первом этапе Кубка мира в Канаде
В канадском Кэнморе стартовал первый этап Кубка мира по лыжным гонкам и биатлону среди лиц с поражением опорно двигательного аппарата.
Ухтинский еженедельник НЭП
хать в Пхёнчхан,
Александр Жуков: «Нужно поддержать и тех спортсменов, кто решится поехать в Пхёнчхан, и тех, кто решит этого не делать» Решение Международного олимпийского комитета (МОК),
Интернет-газета Коми
Уважаемые жители Республики Коми! Дорогие друзья! - Газета РеспубликаПримите мои поздравления с Днем Конституции Российской Федерации! В сложный переходный период для нашего государства, 12 декабря 1993 года, многонациональный народ России в ходе референдума принял Основной закон страны.
12.12.2017 Газета Республика
В Республиканском кожно-венерологическом диспансере появилось уникальное диагностическое  оборудование - Министерство здравоохраненияВ Республиканском кожно-венерологическом диспансере начали использовать уникальный аппарат для высокочастотного ультразвукового сканирования кожи.
12.12.2017 Министерство здравоохранения
Парламентарии Северо-Запада выступили за индексацию пенсий работающим пенсионерам - Vorkuta-Online.RuПарламентская Ассоциация Северо-Запада России на 44-ом заседании Президиума ПАСЗР приняла обращение к Председателю Государственной Думы Российской Федерации Вячеславу Володину с просьбой рассмотреть вопрос об индексации
12.12.2017 Vorkuta-Online.Ru
О ситуации по заболеваемости гриппом и ОРВИ в Республике Коми по состоянию на 10.12.2017 Управлением Роспотребнадзора по Республике Коми проводится мониторинг заболеваемости ОРВИ и гриппом.
12.12.2017 Роспотребнадзор
Завтра в республике пройдет плановая проверка системы оповещения - МЧС Республики КомиЗавтра, 13 декабря 2017 года, пройдет техническая проверка автоматизированной системы централизованного оповещения населения (РАСЦО) «Парма».
12.12.2017 МЧС Республики Коми