Вегетариацев признали здоровыми и несчастными

Проанализировав данные около 50 тысяч исследований, австралийская компания Roy Morgan Research пришла к выводу: несмотря на то что вегетарианцы обычно придерживаются здорового образа жизни, реже курят и употребляют алкоголь, они чаще страдают от депрессии и тревожных расстройств.

Доктор Джон Лэнг , совместно с коллегами разработавший «индекс здоровья» (Alere Wellness Index), который оценивает рацион питания, физическую активность, вредные привычки, психологическое благополучие, массу тела и наличие хронических заболеваний, отметил, что в некоторых случаях отказ от мяса может быть следствием развития психических нарушений, в частности обсессивно-компульсивных расстройств (ОКР), пишут «Медновости» .

Эти расстройства выражаются в появлении навязчивых, тревожных мыслей, от которых человек стремится избавиться с помощью «вынужденных» действий, невыполнение которых повышает тревожность.

Как показал полученные исследователями данные, у вегетарианцев на 18 процентов выше риск депрессии, а панические атаки встречаются у них на 28 процентов чаще, чем среди тех, кто употребляет продукты животного происхождения. «Таким образом, вегетарианская диета является не причиной развития депрессивных расстройств, а, скорее, их следствием»,  — заявил профессор Д.Лэнг. – Так или иначе, но у вегетарианцев чаще встречаются ОКР».

Однако сама по себе растительная пища имеет более высокий «индекс здоровья», чем питание мясоедов  — 105,9 балла по сравнению 100,7 балла. Также множество исследований указывает на необходимость включать в свой рацион питания как можно больше овощей и фруктов, так как благодаря содержанию растительных волокон, витаминов и микроэлементов они способствуют профилактике серьезных заболеваний, в том числе сахарного диабета, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и рака.

Фото с сайта www.entrechiquitines.com

 
По теме
 День нутрициолога — это новый праздник, он отмечается 28 марта Профессия нутрициолога становится все более популярной, и праздник призван разъяснить ее особенности и задачи.
 День нутрициолога — это новый праздник, он отмечается 28 марта Профессия нутрициолога становится все более популярной, и праздник призван разъяснить ее особенности и задачи.
Роспотребнадзор
Наша общая боль - Газета Республика Жители Коми скорбят по жертвам трагедии в «Крокус Сити Холле» Чудовищный теракт, совершенный 22 марта в подмосковном концертном зале «Крокус Сити Холл», стал потрясением для жителей всей страны.
Газета Республика
В Печоре простились с погибшим в ходе специальной военной операции Валерием Пашинским - ИА Комиинформ Фото МР "Печора" У памятника ветеранам боевых действий, участникам локальных войн и вооруженных конфликтов "Бронзовый солдат" в Печоре 27 марта состоялась церемония прощания с Валерием Пашинским, старшиной 1 статьи,
ИА Комиинформ
«На крыльях весны»: артисты Театра оперы и балета Республики Коми выступили перед осужденными исправительной колонии № 49 - УФСИН России В марте осужденным исправительной колонии № 49 в г.Печоре представилась возможность приветствовать в стенах учреждения артистов Академического театра оперы и балета Республики Коми.
УФСИН России