Владимир Косов: «Чтобы чего-то добиться, нужно преодолеть себя»

Фото: respublika11.ru

Заместитель председателя Госсовета Коми Владимир Косов на днях принял участие в региональном этапе зимнего фестиваля ГТО. Вице-спикер парламента с легкостью выполнил положенные по возрасту нормативы, принял участие в общей разминке, а также поупражнялся с гирей. После занятий заслуженный врач Российской Федерации, в прошлом году отметивший свой 71-й день рождения, поделился впечатлениями и рассказал о своих отношениях со спортом.

– Вы как-то готовились к сдаче нормативов? Все-таки они не очень простые. 

– Я всегда стараюсь быть в форме, поэтому специально к сдаче нормативов никак не готовился. Я всю жизнь со спортом. В молодости занимался тяжелой атлетикой, боксом и акробатикой. Сейчас каждый день делаю «расширенную» зарядку, дополнительно занимаюсь с гантелями, со штангой, но умеренно. Поэтому сдать нормы ГТО для меня больших проблем не составило. Я за пять минут все сделал.

– Как вы относитесь к тому, что нормы ГТО снова становятся массовыми? Может быть, лучше было сделать ставку на профессиональный спорт?

– Считаю, что вернуть нормы ГТО было просто необходимо. Здоровье у молодого поколения с каждым годом становится все хуже. А ГТО – это один из стимулов вести здоровый образ жизни. Даже если не все, а хотя бы 30 процентов жителей республики будут заниматься по 30-40 минут в день – это уже даст положительный результат. Профессиональный спорт – удел небольшого числа людей, он очень травмоопасен, там запредельные нагрузки. Для страны гораздо полезнее развивать массовый и детский спорт.

– С чего бы вы посоветовали начать новичкам?

– С утренней зарядки. Подойдет любой комплекс по 15-20 минут. Главное – делать его регулярно. Такие занятия не только разгоняют кровь, но и дарят хорошее настроение.

– Конец зимы традиционно считается трудным периодом не только в физическом плане, но и в эмоциональном. Можете дать совет на этот счет?

– Главное, чтобы у человека было какое-то занятие, какая-то цель, тогда и хандры не будет. Это может быть в том числе и спорт. Самое главное – сделать усилие над собой. Чтобы поднять штангу, гирю, пробежать кросс, надо задействовать силу воли, как сейчас говорят, выйти из зоны комфорта. Этот навык и в жизни пригодится.

Игорь ПЕТРОВ

Фото пресс-службы Госсовета Коми

 
По теме
gggg.jpg - Агентство по физкультуре и спорту Накануне, 17 февраля, стартовал Региональный этап зимнего фестиваля ВФСК ГТО в зачет круглогодичной Спартакиады ветеранов среди муниципальных образований Республики Коми.
18.02.2018
gto.jpg - Агентство по физкультуре и спорту Заместитель Председателя Государственного Совета Республики Коми Владимир Косов 17 февраля принял участие в региональном этапе зимнего фестиваля ГТО.
17.02.2018
Владимир Косов сдал нормы ГТО - Государственный совет Республики Коми Заместитель Председателя Государственного Совета Республики Коми Владимир Косов 17 февраля принял участие в региональном этапе зимнего фестиваля ГТО.
17.02.2018
Прокуратура добивается 12-летнего срока для экс-командира отряда горноспасателей в Воркуте - TvoyaVorkuta.Ru Верховный суд Коми 22 июня начал рассматривать апелляцию прокуратуры на приговор командиру филиала воркутинского горноспасательного отряда «Печорского бассейна» ФГУП ВГСЧ Леониду Лобкову.
23.06.2018 TvoyaVorkuta.Ru
miting 004 - Администрация г.Сыктывкар Сегодня на мемориальном комплексе «Вечная слава» воздали дань памяти бойцу Красной Армии, уроженцу Сыктывкара Егору Герасимовичу Конакову.
22.06.2018 Администрация г.Сыктывкар
Итоги рабочего визита Главы Республики Коми в Сысольский район - Администрация Республики Коми В ходе поездки, которая состоялась 21 июня, Сергей Гапликов посетил сельхозпредприятие ООО «Межадорское», деревообрабатывающее предприятие ООО «Промтех-инвест», проинспектировал ход строительства новой школы в селе Визинга,
22.06.2018 Администрация Республики Коми
Основоположник коми драматургии возглавлял «Зырянскую жизнь» вплоть до смены её названия Автор: Надежда Митюшева    Виктор Савин с сыном Станиславом.
21.06.2018 Газета Красное знамя
В Сыктывкаре завершилось первенство по пожарно-прикладному спорту среди дочерних обществ и организаций ПАО «Газпром» - МЧС Республики Коми Вчера на Центральном республиканском стадионе в Сыктывкаре  были торжественно открыты соревнования по пожарно-прикладному спорту среди дочерних обществ и организаций ПАО «Газпром», организованные ООО «Газпром трансгаз Ухта».
21.06.2018 МЧС Республики Коми
zabeg.jpg - Агентство по физкультуре и спорту 30 июня в Сыктывкаре на территории Центрального стадиона пройдет XXIX Всероссийский Олимпийский день, посвященный Юношеским Олимпийским играми 2018 года в Буэнос-Айресе.
22.06.2018 Агентство по физкультуре и спорту
12 июня на Стефановской площади публика наблюдала за соревнованиями силачей.
13.06.2018 Газета Республика
О заседании Общественного совета при Управлении Роспотребнадзора по Республике Коми В соответствии с Планом работы на 2018 год 29 июня 2018 года состоится очередное заседание Общественного совета,
22.06.2018 Роспотребнадзор
В ходе проведения сотрудниками Управления Россельхознадзора по Республике Коми внеплановой выездной проверки в отношении ООО «Все для Вас» выявлены нарушения требований ветеринарного законодательства Российской Федерации.
22.06.2018 Россельхознадзор