Владимир Косов: «Чтобы чего-то добиться, нужно преодолеть себя»

Фото: respublika11.ru

Заместитель председателя Госсовета Коми Владимир Косов на днях принял участие в региональном этапе зимнего фестиваля ГТО. Вице-спикер парламента с легкостью выполнил положенные по возрасту нормативы, принял участие в общей разминке, а также поупражнялся с гирей. После занятий заслуженный врач Российской Федерации, в прошлом году отметивший свой 71-й день рождения, поделился впечатлениями и рассказал о своих отношениях со спортом.

– Вы как-то готовились к сдаче нормативов? Все-таки они не очень простые. 

– Я всегда стараюсь быть в форме, поэтому специально к сдаче нормативов никак не готовился. Я всю жизнь со спортом. В молодости занимался тяжелой атлетикой, боксом и акробатикой. Сейчас каждый день делаю «расширенную» зарядку, дополнительно занимаюсь с гантелями, со штангой, но умеренно. Поэтому сдать нормы ГТО для меня больших проблем не составило. Я за пять минут все сделал.

– Как вы относитесь к тому, что нормы ГТО снова становятся массовыми? Может быть, лучше было сделать ставку на профессиональный спорт?

– Считаю, что вернуть нормы ГТО было просто необходимо. Здоровье у молодого поколения с каждым годом становится все хуже. А ГТО – это один из стимулов вести здоровый образ жизни. Даже если не все, а хотя бы 30 процентов жителей республики будут заниматься по 30-40 минут в день – это уже даст положительный результат. Профессиональный спорт – удел небольшого числа людей, он очень травмоопасен, там запредельные нагрузки. Для страны гораздо полезнее развивать массовый и детский спорт.

– С чего бы вы посоветовали начать новичкам?

– С утренней зарядки. Подойдет любой комплекс по 15-20 минут. Главное – делать его регулярно. Такие занятия не только разгоняют кровь, но и дарят хорошее настроение.

– Конец зимы традиционно считается трудным периодом не только в физическом плане, но и в эмоциональном. Можете дать совет на этот счет?

– Главное, чтобы у человека было какое-то занятие, какая-то цель, тогда и хандры не будет. Это может быть в том числе и спорт. Самое главное – сделать усилие над собой. Чтобы поднять штангу, гирю, пробежать кросс, надо задействовать силу воли, как сейчас говорят, выйти из зоны комфорта. Этот навык и в жизни пригодится.

Игорь ПЕТРОВ

Фото пресс-службы Госсовета Коми

 
По теме
gggg.jpg - Агентство по физкультуре и спорту Накануне, 17 февраля, стартовал Региональный этап зимнего фестиваля ВФСК ГТО в зачет круглогодичной Спартакиады ветеранов среди муниципальных образований Республики Коми.
18.02.2018
gto.jpg - Агентство по физкультуре и спорту Заместитель Председателя Государственного Совета Республики Коми Владимир Косов 17 февраля принял участие в региональном этапе зимнего фестиваля ГТО.
17.02.2018
Владимир Косов сдал нормы ГТО - Государственный совет Республики Коми Заместитель Председателя Государственного Совета Республики Коми Владимир Косов 17 февраля принял участие в региональном этапе зимнего фестиваля ГТО.
17.02.2018
В Сыктывкаре на перекрестке столкнулись водители BMW и Chevrolet. С пятницы на субботу, 22 сентября, в Сыктывкаре произошло дорожно-транспортное происшествие с участием двух иномарок, спровоцированное нетрезвым водителем.
23.09.2018 ИА Невские Новости
Для лесников Коми спел Норад Ревия - KomiOnline.Ru «Московский грузин» предлагал зрителям познакомиться. В Эжвинском дворце культуры бумажников 21 сентября выступил участник телепроектов «Новая волна - 2014», «Голос 2»  Нодар Ревия .
21.09.2018 KomiOnline.Ru
Преобразившимися залом и сценой, новыми премьерами и проектами, выступлениями гастрольных коллективов, а также новыми артистами хора, балета и оркестра намерена встречать зрителей в этом году Коми республиканская филармония.
21.09.2018 Газета Республика
Людмила Кабанцева. Выйдя на пенсию, сыктывкарки Людмила Кабанцева и Татьяна Пакшина, вместо того чтобы выпасть из социума, впасть в депрессию или вести затворнический образ жизни, нашли себя в новом качестве,
21.09.2018 Газета Республика
Еще два балета, прошедших в рамках фестиваля балетного искусства финно-угорских народов «Зарни джыджъяс» («Золотые ласточки»), смогли оценить зрители Государственного театра оперы и балета Коми.
17.09.2018 Газета Республика
В Сыктывкаре прошел второй чемпионат Коми по армрестлингу среди мужчин. На соревнования приехали спортсмены из Ухты, Печоры, Усть-Куломского и Сыктывдинского районов.
23.09.2018 Агентство по физкультуре и спорту
Александр Большунов, Илья Порошкин и Александр Гребенько. 24 сентября в Малиновке Архангельской области завершаются спортивно-тренировочные мероприятия лыжников сборной России из группы Егора Сорина.
21.09.2018 Газета Республика
Сыктывкарский хоккейный клуб «Строитель» успешно провел первый этап Кубка России, заняв второе место в своей группе.
21.09.2018 Газета Республика
21.09.2018 г. околo 14:50, двигаясь по а/д Сыктывкар – Ухта – Печора – Усинск – Нарьян Мар, водитель автомашины УАЗ совершил наезд на пешехода, которая переходила проезжую часть дороги по нерегулируемому пешеходному переходу.
22.09.2018 Uhta24.Ru