Новости города БезФормата.Ru
Сыктывкар
Главные новости
 
Задать вопрос?

Любовь Лапина: «Занятия на гамаках подарят гибкий и здоровый позвоночник»

Любовь Лапина: «Занятия на гамаках  подарят гибкий и здоровый позвоночник» - Газета Республика
Любовь Лапина: «Занятия на гамаках  подарят гибкий и здоровый позвоночник» - Газета Республика
Любовь Лапина: «Занятия на гамаках  подарят гибкий и здоровый позвоночник» - Газета Республика
Любовь Лапина: «Занятия на гамаках  подарят гибкий и здоровый позвоночник» - Газета Республика
Фото: respublika11.ru

Эжвинский клуб «Физ-ра» предлагает своим клиентам не только новые направления занятий, но и регулярно устраивает интересные акции. О том, какие сюрпризы подготовили для своих клиентов в клубе, рассказала его руководитель Любовь Лапина.

– В чем изюминка фитнес-клуба «Физ-ра»?

– У нас всегда самые свежие и актуальные направления. Клуб очень популярен среди эжвинцев, в нашей клиентской базе более шести тысяч человек.

– Что за интересное направление: занятия на гамаках?

– Упражнения на гамаках помогают решить проблемы с позвоночником. Иначе это направление еще называется «разумное тело», когда бережно и безболезненно вытягивается позвоночник. Гамак позволяет избежать ударность, то есть, занимаясь, человек как бы находится в невесомости, поэтому организм не разрушается, а укрепляется. Это во многом похоже на плавание. Любая ударность разрушает организм, а в плавании и в занятиях на гамаках ее нет.

– Чтобы начать заниматься, нужно быть в хорошей форме?

– Нет, можно быть совсем не подготовленным. У нас работают высококвалифицированные специалисты, в ходе занятия тренер будет все четко объяснять и говорить, как правильно выполнять упражнения. Хочу подчеркнуть, что не просто гамак, как ткань, висящая на двух веревках, а это специализированный снаряд, он имеет шесть ручек, куда можно вставить руки и ноги, удлинить свою амплитуду. Занимаясь, можно почувствовать себя воздушным гимнастом под куполом цирка.

– Как долго идет занятие и сколько раз в неделю нужно посетить зал, чтобы достигнуть результатов?

– Занятие длится один час, мы рекомендуем ходить один-три раза в неделю. При проблемах с позвоночником улучшения наступают примерно через месяц, это где-то восемь посещений. Кроме того, у вас будут растянутые и эластичные мышцы.

– 12 августа под эгидой фитнес-клуба «Физ-ра» пройдет велоквест. Расскажите об этом подробнее.

– Мы традиционно проводим такие мероприятия в День физкультурника, у нас уже были и пешие квесты, и автоквесты. Теперь будет велоквест, пока тему держим в секрете, пусть это станет сюрпризом для участников. Темы у нас всегда разные, например, был квест на знание достопримечательностей Эжвы. Могу гарантировать, что задания как всегда будут интересные. Все соберутся у нас в клубе в 12.00, мы раздадим наклейки, буквально за минуту до старта участники получат маршрутные листы, они должны будут проехать по обозначенным точкам и сделать селфи с судьями на точках. Кто первым по времени вернется, тот и получит призы. Принять участие могут не только члены нашего клуба, а все желающие.

Ярослав СЕВРУК

Фото fizra11.com

Все, что вам нужно для первой тренировки, – удобная одежда, не стесняющая движения, положительный настрой и внимательно слушать тренера. Многие считают аэройогу доступной только для особо гибких и молодых людей. Это заблуждение! Возраст – не причина не ходить на занятия, тем более на аэройогу.

uhtinskaya-poliklinika.jpg - Bnkomi.RuМедицинские организации республики получают новое оборудование в рамках проекта «Повышение эффективности ранней диагностики злокачественных новообразований и доступности специализированной онкологической помощи в Республ
12.12.2017 Bnkomi.Ru
Открыт сбор средств для помощи воркутинке Полине Синдяковой - Интернет-газета КомиПолина имеет ряд сложных диагнозов, которые не позволяют ей быть полноценным подростком – весёлым и жизнерадостным.
11.12.2017 Интернет-газета Коми
Медведев утвердил программу госгарантий бесплатной медицинской помощи - Ухтинский еженедельник НЭППремьер-министр Дмитрий Медведев утвердил программу государственных гарантий оказания бесплатной медицинской помощи на 2018-2020 годы.
11.12.2017 Ухтинский еженедельник НЭП
Бронхиальная астма - глобальная проблема, поражающая от 1 до 18% населения в разных странах.
11.12.2017 Министерство здравоохранения
В медицинских организациях Коми реализуется проект по повышению эффективности ранней диагностики злокачественных новообразований - Министерство здравоохраненияМедицинские организации Республики Коми получают новое оборудование в рамках реализации республиканских проектов «Повышение эффективности ранней диагностики злокачественных новообразований и доступности специализированно
11.12.2017 Министерство здравоохранения
В медицинских организациях Коми реализуется проект по повышению эффективности ранней диагностики злокачественных новообразований - Министерство здравоохраненияМедицинские организации Республики Коми получают новое оборудование в рамках реализации республиканских проектов «Повышение эффективности ранней диагностики злокачественных новообразований и доступности специализированно
11.12.2017 Министерство здравоохранения
Медведев утвердил программу госгарантий бесплатной медицинской помощи - Ухтинский еженедельник НЭППремьер-министр Дмитрий Медведев утвердил программу государственных гарантий оказания бесплатной медицинской помощи на 2018-2020 годы.
11.12.2017 Ухтинский еженедельник НЭП
Государство установило предельный срок для оказания медицинской помощи пациентам с онкологическими заболеваниями.
12.12.2017 Bnkomi.Ru
Открыт сбор средств для помощи воркутинке Полине Синдяковой - Интернет-газета Коми
Открыт сбор средств для помощи воркутинке Полине Синдяковой
Полина имеет ряд сложных диагнозов, которые не позволяют ей быть полноценным подростком – весёлым и жизнерадостным.
Интернет-газета Коми
tylpany 01 - Интернет-газета Коми
В Эжве прошла акция «Красные тюльпаны надежды»
Мероприятие состоялось на Слободской площади в рамках Всемирного дня борьбы со СПИДом, который отмечается 1 декабря.
Интернет-газета Коми
Перед судом предстанет врач Ухтинской городской больницы - Ухтинский еженедельник НЭП
Перед судом предстанет врач Ухтинской городской больницы
Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Республике Коми завершено расследование уголовного дела в отношении врача Ухтинской городской больницы №1,
Ухтинский еженедельник НЭП
Гособвинение по "делу Гайзера" против переноса процесса в Сыктывкар - ИА КомиинформФото ТАСС В Замоскворецком суде Москвы объявлен перерыв до завтра, 12 декабря.
12.12.2017 ИА Комиинформ
Вопрос о продлении ареста организаторам системы "Оплати по пути" в Коми рассмотрит суд - ИА КомиинформФото из архивов ИА "Комиинформ" Вопрос о продлении ареста организаторам системы "Оплати по пути" в Коми рассмотрит суд.
11.12.2017 ИА Комиинформ
В ОМВД России по городу Усинску поступило сообщение от работников скорой помощи о том, что из комнаты общежития в городскую больницу с проникающим ранением брюшной полости госпитализирован гражданин, 1987 года рождения.
11.12.2017 МВД Республики Коми
В Ухте мошенники предлагают установку газовых счетчиков - Ухтинский еженедельник НЭП
В Ухте мошенники предлагают установку газовых счетчиков
В дежурную часть отдела МВД России по городу Ухте обратился пенсионер, 1940 года рождения, с заявлением о совершенном в отношении него мошенничестве.
Ухтинский еженедельник НЭП
Два ухтинца стали жертвами мошенников - Ухтинский еженедельник НЭП
Два ухтинца стали жертвами мошенников
В дежурную часть ОМВД России по городу Ухте обратились два ухтинца 1977 и 1997 годов рождения с заявлениями о том, что у них путем обмана похищены денежные средства.
Ухтинский еженедельник НЭП
В Ухте вынесен приговор машинисту крана, виновному в смерти человека - Ухтинский еженедельник НЭП
В Ухте вынесен приговор машинисту крана, виновному в смерти человека
Собранные следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Республике Коми доказательства признаны судом достаточными для вынесения приговора 53-летнему машинисту автомобильного крана.
Ухтинский еженедельник НЭП
Дмитрий Митюшев: «Обещание выполнено» - Газета РеспубликаКнига «По страницам истории выборов на территории Республики Коми» представлена общественности Избирательная комиссия Республики Коми представила новую книгу в серии информационно-аналитических сборников «Выборы в Рес
12.12.2017 Газета Республика
Печорцы встретили «Добрый Новый год» - Министерство культурыПечорцы встретили «Добрый Новый год» 8 декабря творческая экспедиция новогоднего поезда «Сияние Севера» высадилась в Печоре.
11.12.2017 Министерство культуры
Uhta-002.jpg - Bnkomi.RuАртисты новогоднего поезда «Северное Сияние», проводящего творческую экспедицию в рамках общереспубликанской акции «Добрый Новый год», побывали в Ухте.
12.12.2017 Bnkomi.Ru
Ухтинские «Вулканы» - Ухтинский еженедельник НЭП
Ухтинские «Вулканы»
Клип на песню «Вулканы» "made in Ukhta" появился в Ютубе. Автор слов и музыки — Константин Фрейман.
Ухтинский еженедельник НЭП
В Ухте прошла городская историко-краеведческая конференция - Ухтинский еженедельник НЭП
В Ухте прошла городская историко-краеведческая конференция
В Ухте прошла городская историко-краеведческая конференция «1917 год в истории России и Коми края».
Ухтинский еженедельник НЭП
Нобелевская премия мира вручена Международной кампании по запрещению ядерного оружия - Ухтинский еженедельник НЭП
Нобелевская премия мира вручена Международной кампании по запрещению ядерного оружия
Нобелевская премия мира за 2017 год была в воскресенье вручена в Осло представителям Международной кампании по запрещению ядерного оружия (International сampaign to abolish nuclear weapons, ICAN).
Ухтинский еженедельник НЭП
В Сосногорском районе в кювет опрокинулся "Урал", который вез продукты в Ижемский район - ИА Комиинформbingapis.com Вчера вечером в Сосногорском районе в кювет опрокинулся "Урал", который вез продукты в Ижемский район.
12.12.2017 ИА Комиинформ
aleshino 03 - Администрация г.СыктывкарСегодня, 11 декабря, было проведено комиссионное обследование толщины льда в районе переправы.
11.12.2017 Администрация г.Сыктывкар
0001 - PechoraToday.RuДва выходных дня в Печоре проходил традиционный турнир по вольной борьбе памяти кандидата в мастера спорта Евгения Политова.
11.12.2017 PechoraToday.Ru
boks 01 - Интернет-газета Коми
Лучшим боксером на чемпионате и первенстве Сыктывкара признан Александр Гудзий
В Сыктывкаре завершился Чемпионат и Первенство города по боксу памяти мастера спорта СССР Николая Кипяткова, проходивший 8-10 декабря на базе ДЮСШ № 2. В соревнованиях приняли участие более ста боксеров,
Интернет-газета Коми
Спортсмен из Коми Иван Голубков победил в спринте на первом этапе Кубка мира в Канаде - Ухтинский еженедельник НЭП
Спортсмен из Коми Иван Голубков победил в спринте на первом этапе Кубка мира в Канаде
В канадском Кэнморе стартовал первый этап Кубка мира по лыжным гонкам и биатлону среди лиц с поражением опорно двигательного аппарата.
Ухтинский еженедельник НЭП
хать в Пхёнчхан,
Александр Жуков: «Нужно поддержать и тех спортсменов, кто решится поехать в Пхёнчхан, и тех, кто решит этого не делать» Решение Международного олимпийского комитета (МОК),
Интернет-газета Коми
В Сосногорском районе в кювет опрокинулся "Урал", который вез продукты в Ижемский район - ИА Комиинформbingapis.com Вчера вечером в Сосногорском районе в кювет опрокинулся "Урал", который вез продукты в Ижемский район.
12.12.2017 ИА Комиинформ
Сергей Гапликов презентовал инвестиционный потенциал Республики Коми деловым кругам Ближнего Востока - Администрация Республики КомиГлава Республики Коми находится с рабочим визитом в Королевстве Бахрейн. Под руководством Сергея Гапликова делегация региона, состоящая из представителей органов власти и бизнеса,
11.12.2017 Администрация Республики Коми
Гособвинение по "делу Гайзера" против переноса процесса в Сыктывкар - ИА КомиинформФото ТАСС В Замоскворецком суде Москвы объявлен перерыв до завтра, 12 декабря.
12.12.2017 ИА Комиинформ
Uhta-002.jpg - Bnkomi.RuАртисты новогоднего поезда «Северное Сияние», проводящего творческую экспедицию в рамках общереспубликанской акции «Добрый Новый год», побывали в Ухте.
12.12.2017 Bnkomi.Ru
Глава Воркуты Юрий Долгих принял участие в работе II Международного форума «Арктика: настоящее и будущее» - TvoyaVorkuta.RuФорум проходил 4-6 декабря в Санкт-Петербурге и собрал более 1200 делегатов.
11.12.2017 TvoyaVorkuta.Ru