Новости города БезФормата.Ru
Сыктывкар
Главные новости
 
Задать вопрос?

Любовь Лапина: «Занятия на гамаках подарят гибкий и здоровый позвоночник»

Любовь Лапина: «Занятия на гамаках  подарят гибкий и здоровый позвоночник» - Газета Республика
Любовь Лапина: «Занятия на гамаках  подарят гибкий и здоровый позвоночник» - Газета Республика
Любовь Лапина: «Занятия на гамаках  подарят гибкий и здоровый позвоночник» - Газета Республика
Любовь Лапина: «Занятия на гамаках  подарят гибкий и здоровый позвоночник» - Газета Республика
Фото: respublika11.ru

Эжвинский клуб «Физ-ра» предлагает своим клиентам не только новые направления занятий, но и регулярно устраивает интересные акции. О том, какие сюрпризы подготовили для своих клиентов в клубе, рассказала его руководитель Любовь Лапина.

– В чем изюминка фитнес-клуба «Физ-ра»?

– У нас всегда самые свежие и актуальные направления. Клуб очень популярен среди эжвинцев, в нашей клиентской базе более шести тысяч человек.

– Что за интересное направление: занятия на гамаках?

– Упражнения на гамаках помогают решить проблемы с позвоночником. Иначе это направление еще называется «разумное тело», когда бережно и безболезненно вытягивается позвоночник. Гамак позволяет избежать ударность, то есть, занимаясь, человек как бы находится в невесомости, поэтому организм не разрушается, а укрепляется. Это во многом похоже на плавание. Любая ударность разрушает организм, а в плавании и в занятиях на гамаках ее нет.

– Чтобы начать заниматься, нужно быть в хорошей форме?

– Нет, можно быть совсем не подготовленным. У нас работают высококвалифицированные специалисты, в ходе занятия тренер будет все четко объяснять и говорить, как правильно выполнять упражнения. Хочу подчеркнуть, что не просто гамак, как ткань, висящая на двух веревках, а это специализированный снаряд, он имеет шесть ручек, куда можно вставить руки и ноги, удлинить свою амплитуду. Занимаясь, можно почувствовать себя воздушным гимнастом под куполом цирка.

– Как долго идет занятие и сколько раз в неделю нужно посетить зал, чтобы достигнуть результатов?

– Занятие длится один час, мы рекомендуем ходить один-три раза в неделю. При проблемах с позвоночником улучшения наступают примерно через месяц, это где-то восемь посещений. Кроме того, у вас будут растянутые и эластичные мышцы.

– 12 августа под эгидой фитнес-клуба «Физ-ра» пройдет велоквест. Расскажите об этом подробнее.

– Мы традиционно проводим такие мероприятия в День физкультурника, у нас уже были и пешие квесты, и автоквесты. Теперь будет велоквест, пока тему держим в секрете, пусть это станет сюрпризом для участников. Темы у нас всегда разные, например, был квест на знание достопримечательностей Эжвы. Могу гарантировать, что задания как всегда будут интересные. Все соберутся у нас в клубе в 12.00, мы раздадим наклейки, буквально за минуту до старта участники получат маршрутные листы, они должны будут проехать по обозначенным точкам и сделать селфи с судьями на точках. Кто первым по времени вернется, тот и получит призы. Принять участие могут не только члены нашего клуба, а все желающие.

Ярослав СЕВРУК

Фото fizra11.com

Все, что вам нужно для первой тренировки, – удобная одежда, не стесняющая движения, положительный настрой и внимательно слушать тренера. Многие считают аэройогу доступной только для особо гибких и молодых людей. Это заблуждение! Возраст – не причина не ходить на занятия, тем более на аэройогу.

Распоряжением Главы Республики Коми за заслуги в области здравоохранения и многолетнюю добросовестную работу звание «Почётный врач Республики Коми» присвоено:
21.08.2017 Министерство здравоохранения
Торжественное мероприятие состоялось сегодня, 21 августа, в Сыктывкаре в канун 96-летия со дня образования Республики Коми.
21.08.2017 Министерство здравоохранения
Годовалая Алина Калинина почти всю жизнь провела в больницах. С трехмесячного возраста малышка борется с раком.
21.08.2017 Bnkomi.Ru
На ВДНХ Коми жители и гости Сыктывкара проверили свое здоровье - Министерство здравоохранения20 августа в Сыктывкаре в торгово-развлекательном центре «Июнь» состоялась Выставка достижений народного хозяйства Коми, приуроченная к празднованию 96-летия Республики Коми.
21.08.2017 Министерство здравоохранения
В январе-июле 2017 года по сравнению с аналогичным периодом 2016-го эпидемиологическая обстановка характеризовалась увеличением числа случаев зарегистрированных заболеваний острыми инфекциями верхних дыхательных путей,
20.08.2017 Bnkomi.Ru
Годовалая Алина Калинина почти всю жизнь провела в больницах. С трехмесячного возраста малышка борется с раком.
21.08.2017 Bnkomi.Ru
В январе-июле 2017 года по сравнению с аналогичным периодом 2016-го эпидемиологическая обстановка характеризовалась увеличением числа случаев зарегистрированных заболеваний острыми инфекциями верхних дыхательных путей,
20.08.2017 Bnkomi.Ru
До конца августа выездная бригада Республиканской станции переливания крови побывает в селе Выльгорт, городе Микунь и Эжвинском районе Сыктывкара.
20.08.2017 Bnkomi.Ru
В Коми за неделю клещи покусали 22 человека - Ухтинский еженедельник НЭП
В Коми за неделю клещи покусали 22 человека
По данным оперативного еженедельного мониторинга Управления Роспотребнадзора по Республике Коми за период с 11 по 17 августа за медицинской помощью по поводу укусов клещей обратилось 22 человека, в том числе четверо детей.
Ухтинский еженедельник НЭП
Время прививаться
В Коми планируется охватить прививками от гриппа 40 процентов населения. Примерно столько же было охвачено иммунизацией в прошлом году.
Газета Республика
Благотворительность как норма жизни - Газета Республика
Благотворительность как норма жизни
Нефтяники «РН – Северная нефть» оказали весомую помощь учреждениям образования, спорта и здравоохранения Поддержка образовательных, реабилитационных, интернатных и лечебных учреждений,
Газета Республика
21 августа 2017 года около 03:03 напротив дома 8/1 по улице Дырносская г. Сыктывкара водитель автомашины марки Лада Калина не справился с рулевым управлением и совершил наезд на препятствие.
21.08.2017 ГИБДД
В минувшую среду в дежурную часть УМВД России по городу Сыктывкару поступило сообщение от гражданина, который рассказал, что на улице неизвестные напали на мужчину, нанесли ему удары и забрали из кармана кошелек.
21.08.2017 МВД Республики Коми
На выходных в лесах Коми потерялись семь человек - ИА КомиинформФото из архива ИА "Комиинформ" Хорошая погода добавила работы сотрудникам "СПАС-Коми" Комитета ГО и ЧС на выходных.
21.08.2017 ИА Комиинформ
«Спас-Коми» напоминает, как не заблудиться в лесу - Ухтинский еженедельник НЭП
«Спас-Коми» напоминает, как не заблудиться в лесу
Наступило время сбора грибов и ягод. С началом грибного сезона у спасателей работы, как правило, прибавляется.
Ухтинский еженедельник НЭП
Три автомобиля столкнулись у аэропорта под Ухтой - Ухтинский еженедельник НЭП
Три автомобиля столкнулись у аэропорта под Ухтой
Утром под Ухтой произошло ДТП с участием трех автомобилей, об этом сообщает «Комиинформ» со ссылкой на Госавтоинспекцию Коми.
Ухтинский еженедельник НЭП
Воровать, так на миллион (Криминал от 18 августа)
Сотруднику сыктывкарской фирмы за хищение карельского щебня грозит десять лет лагерей.
Газета Трибуна
В деревне Сёйты запустили туристический проект "Парное молоко" - ИА КомиинформФото ВК Туристический проект "Парное молоко" реализуют активисты ТОС деревни Сёйты села Озёл Сыктывдинского района.
21.08.2017 ИА Комиинформ
день города - Uhta24.RuУхтинцы отпраздновали 88-oй день рождения города и 96-ю годовщину со дня основания республики.
21.08.2017 Uhta24.Ru
В Республику Коми заходит крупнейший туроператор России - ИА КомиинформФото пресс-службы Минкульта РК Министерство культуры, туризма и архивного дела Республики Коми заключило соглашение о сотрудничестве с туристским оператором ООО "ТТ-Трэвел" в рамках II Международного туристского форум
21.08.2017 ИА Комиинформ
Высокое искусство «Лезгинки» - Газета Республика
Высокое искусство «Лезгинки»
Перед сыктывкарской публикой выступил знаменитый дагестанский ансамбль В минувший четверг в Сыктывкаре на сцене Государственного театра оперы и балета Республики Коми с аншлагом прошел концерт Государственного академи
Газета Республика
В Ухте увековечили в скульптуре образы романтиков, осваивающих Север - Ухтинский еженедельник НЭП
В Ухте увековечили в скульптуре образы романтиков, осваивающих Север
В Ухте увековечили в скульптуре образы комсомольцев-романтиков, в середине XX века ехавших на Север для освоения природных богатств и строительства крупнейших промышленных объектов страны.
Ухтинский еженедельник НЭП
Клюква с берегов Печоры - Газета Республика
Клюква с берегов Печоры
Участники художественного пленэра представили свои работы в столице Коми Итоговая выставка по результатам шестого экспериментального художественного пленэра визуальных искусств «Клюква.
Газета Республика
В Усинске перевернулся автомобиль Mitsubishi L200, водитель пытался уйти от преследовавших его сотрудников ГИБДД.
21.08.2017 Bnkomi.Ru
Школа олимпийского резерва №1 снабдила воспитанников сыктывкарского детского дома школьными принадлежностями - ИА КомиинформФото Ильи Баканова Школьные принадлежности перед началом нового учебного года получили воспитанники Специального (коррекционного) детского дома № 1 Сыктывкара.
21.08.2017 ИА Комиинформ
"Сильнейшие и мудрейшие" спортсмены выявили лучших в категории 40+ - ИА КомиинформФото Ивана Федосеева Второй открытый фестиваль "Сильнейшие и мудрейшие" среди ветеранов спорта завершился в Сыктывкаре.
21.08.2017 ИА Комиинформ
Ухтинцы стали победителями на матчевой  встрече между боксерами из  Республики Коми и Кировской области - Ухтинский еженедельник НЭП
Ухтинцы стали победителями на матчевой встрече между боксерами из Республики Коми и Кировской области
19 августа в Кировском дворце единоборств прошла матчевая встреча между боксерами из Республики Коми и Кировской области.
Ухтинский еженедельник НЭП
В Воркуте отпраздновали День физкультурника - Интернет-газета Коми
В Воркуте отпраздновали День физкультурника
Как сообщает Управление физической культуры и спорта мэрии Воркуты, 19 августа на стадионе «Юбилейный» проходил спортивный праздник, посвященный Всероссийскому Дню физкультурника.
Интернет-газета Коми
sportsmeny 01 - Интернет-газета Коми
Руководители столицы Коми поздравили сыктывкарских таэквондистов с успешным выступлением на соревнованиях в Южной Корее
Сегодня мэр Сыктывкара Валерий Козлов и председатель городского Совета Анна Дю встретились с воспитанниками детской юношеско-спортивной школы №5 Владиславом Мезиным, Евгенией Бурая,
Интернет-газета Коми
КРИРО представил новые направления развития системы образования республики на выставке «Достояние Севера» - Министерство образования20 августа на площадке ТРЦ «Июнь» ГОУДПО «Коми республиканский институт развития образования» принимал участие в Выставке достижений и возможностей отраслей народного хозяйства Республики Коми «Достояние Севера».
21.08.2017 Министерство образования
В учреждениях соцзащиты Коми проверяют знания по истории родного края - ИА КомиинформФото пресс-службы Минтруда РК В учреждениях социальной защиты Коми проверяют знания по истории родного края.
21.08.2017 ИА Комиинформ
1 - МЧС Республики КомиСегодня, в канун 96-летия со дня образования республики, Глава Коми Сергей Анатольевич Гапликов вручил государственные награды отличившимся жителям республики.
21.08.2017 МЧС Республики Коми
В Сыктывкаре отремонтировали 33 двора - ИА КомиинформФото Ярославы Пархачёвой В Сыктывкаре завершён ремонт 33 дворов в рамках проекта "Городская среда".
21.08.2017 ИА Комиинформ
Уважаемые печорцы! От всей души поздравляем вас с Днем государственности Республики Коми!
21.08.2017 Муниципальный район Печора