Новости города БезФормата.Ru
Сыктывкар
Главные новости
 
Задать вопрос?

Любовь Лапина: «Занятия на гамаках подарят гибкий и здоровый позвоночник»

Любовь Лапина: «Занятия на гамаках  подарят гибкий и здоровый позвоночник» - Газета Республика
Любовь Лапина: «Занятия на гамаках  подарят гибкий и здоровый позвоночник» - Газета Республика
Любовь Лапина: «Занятия на гамаках  подарят гибкий и здоровый позвоночник» - Газета Республика
Любовь Лапина: «Занятия на гамаках  подарят гибкий и здоровый позвоночник» - Газета Республика
Фото: respublika11.ru

Эжвинский клуб «Физ-ра» предлагает своим клиентам не только новые направления занятий, но и регулярно устраивает интересные акции. О том, какие сюрпризы подготовили для своих клиентов в клубе, рассказала его руководитель Любовь Лапина.

– В чем изюминка фитнес-клуба «Физ-ра»?

– У нас всегда самые свежие и актуальные направления. Клуб очень популярен среди эжвинцев, в нашей клиентской базе более шести тысяч человек.

– Что за интересное направление: занятия на гамаках?

– Упражнения на гамаках помогают решить проблемы с позвоночником. Иначе это направление еще называется «разумное тело», когда бережно и безболезненно вытягивается позвоночник. Гамак позволяет избежать ударность, то есть, занимаясь, человек как бы находится в невесомости, поэтому организм не разрушается, а укрепляется. Это во многом похоже на плавание. Любая ударность разрушает организм, а в плавании и в занятиях на гамаках ее нет.

– Чтобы начать заниматься, нужно быть в хорошей форме?

– Нет, можно быть совсем не подготовленным. У нас работают высококвалифицированные специалисты, в ходе занятия тренер будет все четко объяснять и говорить, как правильно выполнять упражнения. Хочу подчеркнуть, что не просто гамак, как ткань, висящая на двух веревках, а это специализированный снаряд, он имеет шесть ручек, куда можно вставить руки и ноги, удлинить свою амплитуду. Занимаясь, можно почувствовать себя воздушным гимнастом под куполом цирка.

– Как долго идет занятие и сколько раз в неделю нужно посетить зал, чтобы достигнуть результатов?

– Занятие длится один час, мы рекомендуем ходить один-три раза в неделю. При проблемах с позвоночником улучшения наступают примерно через месяц, это где-то восемь посещений. Кроме того, у вас будут растянутые и эластичные мышцы.

– 12 августа под эгидой фитнес-клуба «Физ-ра» пройдет велоквест. Расскажите об этом подробнее.

– Мы традиционно проводим такие мероприятия в День физкультурника, у нас уже были и пешие квесты, и автоквесты. Теперь будет велоквест, пока тему держим в секрете, пусть это станет сюрпризом для участников. Темы у нас всегда разные, например, был квест на знание достопримечательностей Эжвы. Могу гарантировать, что задания как всегда будут интересные. Все соберутся у нас в клубе в 12.00, мы раздадим наклейки, буквально за минуту до старта участники получат маршрутные листы, они должны будут проехать по обозначенным точкам и сделать селфи с судьями на точках. Кто первым по времени вернется, тот и получит призы. Принять участие могут не только члены нашего клуба, а все желающие.

Ярослав СЕВРУК

Фото fizra11.com

Все, что вам нужно для первой тренировки, – удобная одежда, не стесняющая движения, положительный настрой и внимательно слушать тренера. Многие считают аэройогу доступной только для особо гибких и молодых людей. Это заблуждение! Возраст – не причина не ходить на занятия, тем более на аэройогу.

Депутат Госдумы и бывший главный санитарный врач России Геннадий Онищенко поддержал законопроект о запрете курения возле подъездов жилых домов.
17.10.2017 Bnkomi.Ru
Воргашорская поликлиника пополнилась двумя врачами узкого профиля - TvoyaVorkuta.RuВ воркутинский поселок Воргашор в сентябре прибыли на работу невролог и анестезиолог-реаниматолог.
17.10.2017 TvoyaVorkuta.Ru
По итогам работы выездной поликлиники за 9 месяцев 2017 года бригадой врачей государственного бюджетного учреждения здравоохранения Республики Коми «Вуктыльская центральная районная больница», в составе педиатра, офтальмолога,
17.10.2017 Интернет-газета Коми
В кафе на железнодорожном вокзале Сыктывкара продавали еду с плесенью и кишечной палочкой - KomiOnline.RuДиректору заведения внесено представление. В кафе ООО «ТрансАвто» на железнодорожном вокзале Сыктывкара проверили,
17.10.2017 KomiOnline.Ru
Уважаемые пациенты! Врач по спортивной медицине принимает 19.10.2017г.
17.10.2017 Детская поликлиника №2
Одной из основополагающих задач здравоохранения является повышение доступности и качества медицинской помощи.
16.10.2017 Министерство здравоохранения
Медучреждения Коми провели мероприятия ко Дню борьбы против рака молочной железы - Министерство здравоохраненияВ мероприятиях, посвященных Всемирному дню борьбы против рака молочной железы, приняли участие все поликлинические учреждения республики, а также Республиканский онкологический диспансер.
17.10.2017 Министерство здравоохранения
Возле подъездов запретят курить - ИА КомиинформФото из архива ИА "Комиинформ" В Минздраве поддержали запрет курения около подъездов жилых домов на расстоянии менее чем 10 м от входа,
17.10.2017 ИА Комиинформ
В республику придет грипп «Мичиган» - Газета Республика
В республику придет грипп «Мичиган»
За прошедшую неделю в республике зарегистрировано 7349 случаев ОРВИ. Всего с начала года острыми респираторными вирусными заболеваниями, в том числе и гриппом, переболели 290 882 человека.
Газета Республика
Роспотребнадзор предупредил о вспышке гепатита А в Европе - Ухтинский еженедельник НЭП
Роспотребнадзор предупредил о вспышке гепатита А в Европе
"Согласно оценке риска распространения гепатита А в странах Евросоюза, подготовленной 29 сентября текущего года Европейским центром по предупреждению и контролю за заболеваниями (ECDC),
Ухтинский еженедельник НЭП
Скворцова предупредила молодежь, что инсульт теперь касается 20-30-летних - Ухтинский еженедельник НЭП
Скворцова предупредила молодежь, что инсульт теперь касается 20-30-летних
Инсульт существенно помолодел, и сейчас все чаще от этой сосудистой катастрофы страдают люди 20-30 лет.
Ухтинский еженедельник НЭП
В дежурной части Сосногорска свел счеты с жизнью задержанный - ИА Комиинформtengrinews.kz В Сосногорске возбуждено уголовное дело в отношении оперативного дежурного дежурной части городского отдела полиции, подозреваемого в халатности,
16.10.2017 ИА Комиинформ
Повара из ухтинского садика оштрафовали на 100 тысяч рублей за проглоченное ребенком стекло - KomiOnline.RuМальчик испытал боль в животе. Суд вынес приговор повару детского сада в Ухте.
16.10.2017 KomiOnline.Ru
В Коми сотрудники транспортной полиции пресекли схему мошенничества с продажей авиабилетов - ИА Комиинформфото из архива ИА "Комиинформ" Сотрудники Сосногорского линейного отдела полиции выявили и пресекли схему мошенничества с продажей авиабилетов агентом одной из компаний.
16.10.2017 ИА Комиинформ
Повар детсада в Ухте оштрафована на 100 тысяч рублей за осколки стекла в джеме - Ухтинский еженедельник НЭП
Повар детсада в Ухте оштрафована на 100 тысяч рублей за осколки стекла в джеме
В Ухте вынесен приговор повару детского сада. Она признана виновной в оказании услуг, не отвечающим требованиям безопасности здоровья ребенка, сообщает БНК со ссылкой на Следственное управление СК РФ по республике.
Ухтинский еженедельник НЭП
В Ухтинском районе устранили утечку нефти из старой скважины - Ухтинский еженедельник НЭП
В Ухтинском районе устранили утечку нефти из старой скважины
Предположительно скважины использовались в 1930-е годы для добычи радия.
Ухтинский еженедельник НЭП
Житель Воркуты жестоко избил пенсионера, застав с ним в квартире свою подругу - Интернет-газета Коми
Житель Воркуты жестоко избил пенсионера, застав с ним в квартире свою подругу
В дежурную часть ОМВД России по г. Воркуте поступило сообщение о том, что в медицинское учреждение доставлен 59-летний воркутинец с тяжкими телесными повреждениями.
Интернет-газета Коми
IMG_9068-kopiya.jpg - Bnkomi.RuЕжегодно три музея Коми будут получать финансирование в сумме один миллион рублей.
17.10.2017 Bnkomi.Ru
Воспитанники  Дворца творчества детей и молодежи г.Воркуты прошли в финал Всероссийского детского кинофестиваля, который состоится в Калининградской области с 30 октября по 5 ноября.
17.10.2017 Министерство образования
mngvN51fn-U.jpg - Администрация г.ВоркутаПроект «Музей под открытым небом», инициатором которого выступил городской музейно-выставочный центр,
16.10.2017 Администрация г.Воркута
О чем рассказывают куклы   - Газета Республика
О чем рассказывают куклы  
В воскресенье в Академическом театре драмы имени Виктора Савина спектаклем «Золотой цыпленок» театра из Набережных Челнов открылся III Международный фестиваль театров кукол «В гостях у Мойдыся».
Газета Республика
В Ухте появился армянский хачкар
В Коми проходят Дни армянской культуры. Цикл мероприятий открылся 16 октября в Национальной галерее республики.
Газета Республика
Тринадцатое, уникальное - Газета Республика
Тринадцатое, уникальное
Вышло в свет новое издание Избирательной комиссии Коми Избирательная комиссия республики представляет новую книгу в серии «Выборы в Республике Коми».
Газета Республика
Превратить Усинск в территорию здоровья реально, уверены нефтяники "РН – Северная нефть" - ИА КомиинформФото из архива ИА "Комиинформ" Воспитание здорового поколения во многом зависит от условий, созданных в населённых пунктах для занятий спортом и физкультурой.
17.10.2017 ИА Комиинформ
0001 - PechoraToday.Ru15 октября состоялось первенство местной физкультурно-спортивной общественной организации «Федерация каратэ Печорского района» по кеншикай годзюрю каратэ-до, которую возглавляет обладатель 3 дана тренер Дмитрий Романовский.
17.10.2017 PechoraToday.Ru
Команда тхэквондистов из Воркуты завоевала «бронзу» на Чемпионате и Первенстве Республики Коми - Интернет-газета Коми
Команда тхэквондистов из Воркуты завоевала «бронзу» на Чемпионате и Первенстве Республики Коми
В минувшие выходные в Сыктывкаре состоялся Чемпионат Республики Коми по тхэквондо (ИТФ) и Первенство Республики Коми по тхэквондо (ИТФ) среди юниоров и юниорок, юношей и девушек.
Интернет-газета Коми
staroe gto 01 - Интернет-газета Коми
Сыктывкарцы старшего поколения выполнили нормы ГТО
15 октября на базе Центрального стадиона прошло выполнение норм ГТО «Третий возраст».
Интернет-газета Коми
staroe gto 01 - Интернет-газета Коми
Сыктывкарцы старшего поколения выполнили нормы ГТО
15 октября на базе Центрального стадиона прошло выполнение норм ГТО «Третий возраст».
Интернет-газета Коми
Состоялось торжественное открытие первого в Республике Коми детского технопарка «Кванториум» - Министерство образованияПервый в Республике Коми детский технопарк «Кванториум» открылся в Сыктывкаре сегодня, 17 октября, в единый  день открытия 17 детских технопарков на всей территории Российской Федерации.
17.10.2017 Министерство образования
Об этом сегодня сообщил министр труда, занятости и социальной защиты Республики Коми Илья Семяшкин на рабочем совещании в Комитете по социальной политике Государственного Совета Республики Коми.
17.10.2017 Министерство труда
13-oktyabrya-2016---PGU-Lyael_-Yarega-3.jpg - Bnkomi.RuВ Ухтинском государственном техническом университете продолжаются мероприятия в рамках «Дней ЛУКОЙЛа в УГТУ».
17.10.2017 Bnkomi.Ru
Директор "Воркутинской брикетной компании" не платил зарплату троим работникам - ИА КомиинформФото из архивов ИА "Комиинформ" Прокуратура Воркуты проверила соблюдение законодательства об оплате труда в деятельности ООО "Воркутинская брикетная компания".
17.10.2017 ИА Комиинформ
BOB_2737-kopiya.jpg - Bnkomi.RuМВД по Коми планирует перенести Центр временного содержания иностранных граждан из ухтинского поселка Водный в Сыктывкар, заявил сегодня начальник ведомственного управления по вопросам миграции Сергей Вагнер.
17.10.2017 Bnkomi.Ru