Новости города БезФормата.Ru
Сыктывкар
Главные новости
 
Задать вопрос?

Любовь Лапина: «Занятия на гамаках подарят гибкий и здоровый позвоночник»

Любовь Лапина: «Занятия на гамаках  подарят гибкий и здоровый позвоночник» - Газета Республика
Любовь Лапина: «Занятия на гамаках  подарят гибкий и здоровый позвоночник» - Газета Республика
Любовь Лапина: «Занятия на гамаках  подарят гибкий и здоровый позвоночник» - Газета Республика
Любовь Лапина: «Занятия на гамаках  подарят гибкий и здоровый позвоночник» - Газета Республика
Фото: respublika11.ru

Эжвинский клуб «Физ-ра» предлагает своим клиентам не только новые направления занятий, но и регулярно устраивает интересные акции. О том, какие сюрпризы подготовили для своих клиентов в клубе, рассказала его руководитель Любовь Лапина.

– В чем изюминка фитнес-клуба «Физ-ра»?

– У нас всегда самые свежие и актуальные направления. Клуб очень популярен среди эжвинцев, в нашей клиентской базе более шести тысяч человек.

– Что за интересное направление: занятия на гамаках?

– Упражнения на гамаках помогают решить проблемы с позвоночником. Иначе это направление еще называется «разумное тело», когда бережно и безболезненно вытягивается позвоночник. Гамак позволяет избежать ударность, то есть, занимаясь, человек как бы находится в невесомости, поэтому организм не разрушается, а укрепляется. Это во многом похоже на плавание. Любая ударность разрушает организм, а в плавании и в занятиях на гамаках ее нет.

– Чтобы начать заниматься, нужно быть в хорошей форме?

– Нет, можно быть совсем не подготовленным. У нас работают высококвалифицированные специалисты, в ходе занятия тренер будет все четко объяснять и говорить, как правильно выполнять упражнения. Хочу подчеркнуть, что не просто гамак, как ткань, висящая на двух веревках, а это специализированный снаряд, он имеет шесть ручек, куда можно вставить руки и ноги, удлинить свою амплитуду. Занимаясь, можно почувствовать себя воздушным гимнастом под куполом цирка.

– Как долго идет занятие и сколько раз в неделю нужно посетить зал, чтобы достигнуть результатов?

– Занятие длится один час, мы рекомендуем ходить один-три раза в неделю. При проблемах с позвоночником улучшения наступают примерно через месяц, это где-то восемь посещений. Кроме того, у вас будут растянутые и эластичные мышцы.

– 12 августа под эгидой фитнес-клуба «Физ-ра» пройдет велоквест. Расскажите об этом подробнее.

– Мы традиционно проводим такие мероприятия в День физкультурника, у нас уже были и пешие квесты, и автоквесты. Теперь будет велоквест, пока тему держим в секрете, пусть это станет сюрпризом для участников. Темы у нас всегда разные, например, был квест на знание достопримечательностей Эжвы. Могу гарантировать, что задания как всегда будут интересные. Все соберутся у нас в клубе в 12.00, мы раздадим наклейки, буквально за минуту до старта участники получат маршрутные листы, они должны будут проехать по обозначенным точкам и сделать селфи с судьями на точках. Кто первым по времени вернется, тот и получит призы. Принять участие могут не только члены нашего клуба, а все желающие.

Ярослав СЕВРУК

Фото fizra11.com

Все, что вам нужно для первой тренировки, – удобная одежда, не стесняющая движения, положительный настрой и внимательно слушать тренера. Многие считают аэройогу доступной только для особо гибких и молодых людей. Это заблуждение! Возраст – не причина не ходить на занятия, тем более на аэройогу.

В Сыктывкаре в детском саду несколько месяцев свирепствует эпидемия - proGorod11.RuСанитарная обстановка не подходит малышам Воспитанники сыктывкарского детского сада №88 заболели острой кишечной инфекцией.
20.02.2018 proGorod11.Ru
В Коми из-за роста заболеваемости ОРВИ и гриппом закрыты на карантин семь школ и четыре детских сада - FlashNord.ComВ Коми из-за роста заболеваемости ОРВИ и гриппом закрыты на карантин семь школ и четыре детских сада.
20.02.2018 FlashNord.Com
МЧС:  В Коми вновь усиливаются морозы! Как в мороз не обморозить нос?! - Vorkuta-Online.RuВ Республике Коми вновь усиливаются морозы. По прогнозу Коми ЦГМС, в республике ожидается температура ночью -21...-26, днем -15...-20, на крайнем северо-востоке региона ночью ожидается до -28...-33, днем -23...-28°С.
20.02.2018 Vorkuta-Online.Ru
Как в мороз не обморозить нос?! - МЧС Республики КомиУважаемые жители республики, в Республике Коми вновь усиливаются морозы. По прогнозу Коми ЦГМС, в республике ожидается температура ночью -21...-26, днем -15...-20, на крайнем северо-востоке региона ночью ожидается до -28...-33,
20.02.2018 МЧС Республики Коми
За прошедшую неделю с 12 по 18 февраля 2018 года за медицинской помощью с симптомами ОРВИ обратилось 9132 человека, в том числе детей – 6898.
20.02.2018 Министерство здравоохранения
Как в мороз не обморозить нос?! - МЧС Республики КомиУважаемые жители республики, в Республике Коми вновь усиливаются морозы. По прогнозу Коми ЦГМС, в республике ожидается температура ночью -21...-26, днем -15...-20, на крайнем северо-востоке региона ночью ожидается до -28...-33,
20.02.2018 МЧС Республики Коми
О ситуации по заболеваемости гриппом и ОРВИ в Республике Коми по состоянию на 19.02.2018 Управлением Роспотребнадзора по Республике Коми проводится мониторинг заболеваемости ОРВИ и гриппом.
19.02.2018 Роспотребнадзор
В Сыктывкаре в детском саду несколько месяцев свирепствует эпидемия - proGorod11.RuСанитарная обстановка не подходит малышам Воспитанники сыктывкарского детского сада №88 заболели острой кишечной инфекцией.
20.02.2018 proGorod11.Ru
Здравоохранение в Коми: двадцать лет спустя - Газета Республика
Здравоохранение в Коми: двадцать лет спустя
«Республика» начинает цикл статей, посвященных различным сферам жизнедеятельности общества в Коми и тому, как менялись отрасли экономики в регионе за последние 18 лет в период миллениума.
Газета Республика
Доступная среда для детей и взрослых - Газета Республика
Доступная среда для детей и взрослых
В минувшую пятницу жители села Корткерос пришли в центральную больницу не как пациенты, а чтобы стать свидетелями открытия «вежливой регистратуры», оснащенной электронным терминалом и прочими технологическими чудесами.
Газета Республика
Евгения Мельникова: «Кроссфит – это культура здорового образа жизни» - Газета Республика
Евгения Мельникова: «Кроссфит – это культура здорового образа жизни»
Стройная фигура, идеально проработанные мышцы, повышенная выносливость и здоровый организм.
Газета Республика
По иску прокуратуры Ухты бывший директор местного предприятия обязана возместить бюджету 3,8 млн рублей ущерба, причиненного налоговым преступлением - Прокуратура Республики КомиУхтинский городской суд удовлетворил исковое заявление прокурора г. Ухты о взыскании с бывшего руководителя ООО «Доверие» суммы ущерба, причиненного в результате совершения налогового преступления.
20.02.2018 Прокуратура Республики Коми
В дежурную часть УМВД России по городу Сыктывкару поступило заявление от местной жительницы, 1937 года рождения.
20.02.2018 МВД Республики Коми
Сотрудниками уголовного розыска ОМВД по городу Ухте установлена личность мужчины, подозреваемого в мошенничестве при получении микрозайма.
19.02.2018 МВД Республики Коми
Кровавая драма в Яреге (Криминал от 16 февраля)
На прошлой неделе в ухтинском поселке Ярега была убита молодая женщина. У нее осталось двое малолетних детей.
Газета Трибуна
Жители Ставрополья наказаны за кражу нефти в Коми
Княжпогостский районный суд рассмотрел уголовное дело в отношении двоих жителей Ставропольского края.
Газета Республика
Василий Рочев-старший в одиннадцатый раз стал дедом - Газета Трибуна
Василий Рочев-старший в одиннадцатый раз стал дедом
Глава большой лыжной династии Василий Павлович Рочев недавно в очередной раз стал дедом.
Газета Трибуна
Зимнюю экипировку коми охотника представил юный исследователь на краеведческих чтениях - Министерство национальной политикиВ библиотеке города Вуктыл прошло второе мероприятие цикла краеведческих чтений «Моя малая родина».
20.02.2018 Министерство национальной политики
Жители и гости Республики Коми смогут заключать браки на территории Финно-угорского этнокультурного парка. - Министерство культурыЖители и гости Республики Коми смогут заключать браки на территории Финно-угорского этнокультурного парка.
19.02.2018 Министерство культуры
_xJl8NlrjBQ.jpg - Администрация г.ВоркутаВо Дворце творчества детей и молодёжи прошла благотворительная ярмарка «Масленичный разгуляй».
20.02.2018 Администрация г.Воркута
Балет Михаила Герцмана очаровал сыктывкарцев - Газета Республика
Балет Михаила Герцмана очаровал сыктывкарцев
Спектакль по мотивам «Маленького принца» в музтеатре прошел с оглушительным успехом  Премьерой балетного спектакля Михаила Герцмана, созданного по либретто Бориса Лагоды «Подари мне детство»,
Газета Республика
Парад коммунальной техники и конкурс чучел - Газета Республика
Парад коммунальной техники и конкурс чучел
В минувшие выходные в городах и районах Коми прошли массовые масленичные гулянья.
Газета Республика
Коми болгары получили подарок от президента Болгарии - Газета Республика
Коми болгары получили подарок от президента Болгарии
Президент Болгарии Румен Радев подарил сыктывкарским болгарам национальные костюмы.
Газета Республика
Юные футболисты Усинска увидят домашний матч московского «Спартака» - Администрация Республики КомиВозможность побывать на стадионе «Открытие Арена» и посмотреть игру одного из самых популярных футбольных клубов страны получили спортсмены Усинской школы №3.
20.02.2018 Администрация Республики Коми
Mladschie-yunoschi---afischa-tura.jpg - Агентство по физкультуре и спортуСегодня, 20 февраля, в Сыктывкаре стартуют матчи третьего тура юношеского Первенства Суперлиги до 16 лет.
20.02.2018 Агентство по физкультуре и спорту
01 - ВПТ19 февраля 2018 года в спортивном зале «ВПТ» в рамках  «Месячник патриотизма» прошли спортивно-силовые состязания среди юношей 2-х курсов.
20.02.2018 ВПТ
Команда Детского дома №1 доказала свою любовь к футболу - Газета Республика
Команда Детского дома №1 доказала свою любовь к футболу
40 юных сердец из детских домов Сыктывкара, Ухты и Пажги бились со скоростью 120 ударов в минуту на футбольном поле спортивного центра «Скала».
Газета Республика
Триумф Юлии Белоруковой - Газета Республика
Триумф Юлии Белоруковой
Лыжница из Сосногорска завоевала бронзу Олимпиады-2018 13 февраля на XXIII зимних Олимпийских играх в Южной Корее лыжница из Сосногорска Юлия Белорукова стала третьей в спринте классическим стилем.
Газета Республика
14 февраля юные спортсмены Коми признаются в любви к футболу - Газета Республика
14 февраля юные спортсмены Коми признаются в любви к футболу
40 детей-сирот из Сыктывкара и Ухты выйдут на футбольное поле спортивного центра «Скала», чтобы сразиться в региональном этапе всероссийских соревнований среди команд детских домов и школ-интернатов «Будущее зависит от тебя».
Газета Республика
Родители выпускников Коми прошли узнали, что ожидает их детей на ЕГЭ - Твоя ПараллельКоми присоединилась к Всероссийской акции «Единый день сдачи ЕГЭ родителями».
20.02.2018 Твоя Параллель
За сутки в ОМВД России по городу Ухте обратились трое местных жителей 1991,1977 и 1964 годов рождения, сообщив о кражах личного имущества.
20.02.2018 МВД Республики Коми
Администрация городского округа «Воркута» объявляет о приеме заявок на оказание финансовой поддержки представителям малого и среднего бизнеса в рамках реализации подпрограммы «Малое и среднее предпринимательство» муницип
20.02.2018 Администрация г.Воркута
Грант_1.JPG - Администрация г.УхтаПредставители Центра развития территорий, Совета муниципальных образований и АТОС Коми Дмитрий Сизев и Елена Тренева 19 февраля познакомили участников проектных команд города с особенностями соискания грантов и дали неск
20.02.2018 Администрация г.Ухта
Как в мороз не обморозить нос?! - МЧС Республики КомиУважаемые жители республики, в Республике Коми вновь усиливаются морозы. По прогнозу Коми ЦГМС, в республике ожидается температура ночью -21...-26, днем -15...-20, на крайнем северо-востоке региона ночью ожидается до -28...-33,
20.02.2018 МЧС Республики Коми